暴食後悔水相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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暴食後悔水

吃飽喝後悔水減肥瘋傳　營養師曝真實功效

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日前網路流傳由椰子水、無糖豆漿、抹茶粉調製而成的「暴食後悔水」，號稱能夠清腸解膩、消水腫、助減重。Cofit營養師林岑說明，暴食後悔水並無幫助減重、降低脂肪累積的效果，飲品中含多種利尿成分，喝完後體重下降主因是「排水」；而暴食後悔水中的抹茶含咖啡因可能刺激腸胃，椰子水、無糖豆漿均有熱量反而越喝越胖，不應迷信偏方飲用。