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上班族常受肩頸痠痛困擾，多數人ㄐㄧㄤ歸咎於坐姿不良，但復健科醫師王思恒指出，研究發現部分慢性頸痛患者血液中發炎指標較高，顯示「低度全身性發炎」或免疫異常也是關鍵因素。疼痛與生活作息環環相扣，睡眠不足或壓力皆會加劇不適。專家強調，與其過度監控姿勢，不如從調整生活習慣著手，建議透過少量活動中斷久坐、規律運動、補足睡眠及戒菸，有效降低體內發炎反應。若症狀持續，切勿自行服用消炎藥，應尋求專業醫師診斷，才
1小時前
