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養肺
台灣每50分鐘有1人因它死！醫曝隱形殺手
肺癌成了台灣癌症發生、死亡的雙冠王，即便是不抽菸者也會因其他風險因子罹患肺癌，就調查顯示，患者中，有9成多的女性未吸菸。光田醫院胸腔內科暨肺癌權威何明霖主任醫師，他強調，呼吸是生命之源，養命要先養肺！肺癌的風險因子除了吸菸外，還有PM2.5、黴菌、揮發性有機化合物等，這些都在無形中危害人們的肺部，簡單來說，肺的「隱形殺手」多到說不完！
2025/01/03 09:40
秋天又乾又燥！中醫師推2種養生健身操
不知不覺夏天就過了，秋天到了，秋天是天氣逐漸轉涼、乾燥的季節，對人體的影響也相對明顯。中醫認為，秋天是屬於肺的季節，應注重養陰潤燥，以維持身體的平衡。
2024/09/18 12:15
秋燥易傷肺！中醫教食療養生：可喝蜂蜜水
入秋後，常見許多皮膚、呼吸道等疾病的症狀會比以往更加明顯，澄玥中醫診所劉家如中醫師表示，秋季燥氣最容易傷「肺」，入秋後更要留意養肺。秋季也是恢復人體臟器功能的最佳時機，確實養生可提前儲存對抗寒冬的能量。
2024/08/29 02:07
跟著24節氣養身 立秋需注意的是？
立秋為秋季的第一個節氣，也代表著我們即將告別炎熱的酷暑，天氣會漸漸轉涼，但因台灣的溫熱帶氣候，白天的氣溫還是會感到炎熱，到了晚上才會較為涼爽，早晚溫差變化大便容易發生感冒發炎等呼吸道疾病，而秋季空氣乾燥，也容易傷害肺部與氣管，滋陰、潤喉潤肺、去燥便為秋季主要的養身之道。
2022/08/08 04:00
立秋開運也要養身！營養師推薦6食物
今（7）日將邁入24氣中的「立秋」，意味秋天即將來臨，氣候亦逐漸轉涼，由於此時白天體感溫度與夏季差異不大，常被以秋老虎概稱。看著萬物生機漸漸衰退，心情也容易受影響，對此，營養師余朱青提醒民眾，此刻需特別注意情緒調適，保持內心寧靜，飲食方面則以「養肺食物」為主，她整理出６種食物供民眾參考，包括梨子、銀耳、山藥、蓮藕、秋葵、蜂膠。
2022/08/07 09:58
名醫教終極五招 吃美食也能滋養全身
其實飲食對我們的影響，真的超乎想像，因為影響的不只是身體狀況，像若是脾氣壞、愛生氣，不一定是天生個性差或抗壓力不足，問題很有可能是出在營養上！專攻專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就提醒大家，我們住在食材種類豐富又豐沛的福爾摩沙，透過「優化飲食」來潤澤身心靈，一點都不難做到。洛桑醫師教大家五招，吃對美食也能滋養全身！
2021/09/03 01:07
抗疫最佳食補超級食物細微化「薑黃」
防疫期間，對抗病毒最有效就是打疫苗，但很多人還在排隊等疫苗，如何從日常攝取的食物增加免疫力，就成了大家關心的話題。怎麼吃最健康，還能提升保護力？其中一定會被提到的，就是薑黃。「薑黃」被稱為超級食物，無論中西醫，都肯定薑黃對於養肺與清淤活血的好處，最近爆紅的美國ICU醫師Dr.RIfal就拍影片介紹，平常要保養肺部，要多吃生薑、薑黃加蜂蜜，不但可以養肺，對於提升保護力以及抗氧化也很有幫助。
2021/07/24 08:00
空汙襲呼吸道 中醫補肺、清痰有一套
為了防範新冠肺炎，大家都戴上口罩，總感覺呼吸受阻，有些呼吸困難，呼吸不順，鼻子很不舒服，但是不戴口罩，又生怕受到傳染。而除了戴口罩之外，其實對於治療呼吸道的不適，緩解喉嚨乾癢、喉嚨有痰、胸口痛等症狀，中藥就有很好的方劑，除了可止咳、化痰，還可以幫助調養肺活量，使肺部好清爽。中醫師提醒，想要防範呼吸系統危害，除了阻絕有害物質於體外，維持良好免疫力也是關鍵，快來看看李深浦中醫師分析中藥如何幫助你肺氣清
2021/03/16 12:00
不怕換季過敏！ ６種食材助秋季養生
進入秋天之後雖然天氣逐漸轉涼，但卻也常常還是有秋老虎發威悶熱難耐的情況，在季節轉換氣候不穩定之時，往往也容易影響身體健康，入秋更要注意身體保養，提醒民眾別因為秋季相較夏季而言較為舒適，就忽略了保養的重要性。
2020/10/16 09:01
李登輝快吃 營養師建議吃三道菜養肺
就在武漢肺炎（COVID-19, 新冠肺炎） 全球延燒的這個時刻，傳出前總總統李登輝因為喝牛奶嗆到，住院引發肺炎的消息。一時之間，珍貴的肺成為焦點。花蓮慈濟醫學中心陳靜怡、劉詩玉兩位營養師在《愛上美味養生素》一書中就提到，保養肺部，其實當季盛產的食材最能養肺。潤肺、清肺、強化支氣管，養肺建議可以吃這三道菜。
2020/02/24 06:16
「海底椰」清熱降火 養肺抗肺炎！
對抗武漢肺炎！除了做好衛生習慣，想增強自身免疫力功能，「養肺」很重要！中醫師建議可以多吃白色食物，像雪耳、白蘿蔔、百合等食物，另外像是港人煲湯必備的「海底椰」，主要用來清熱止咳，也被稱為潤肺聖品。
2020/02/07 09:22
這「5色」加進潤餅 養心肺補肝養血
清明假期除了掃墓祭祖之外，吃潤餅（春捲）也是流傳已久的傳統習俗。中醫師表示，吃潤餅若把代表五行「青、赤、黃、白、黑」的食材包進餡料裡，不僅美味又養生。
2019/04/05 02:30
立秋滋補著重養肺！中醫首選白色食材
立秋到了，但是天氣還是好熱，想感受涼意，氣象局說還要等上一兩個月，中醫師說立秋時節到要多注意肺部保健，可以多吃一些白色的食物，像是白木耳、水梨等食材，搭配雞湯也能補充蛋白質。
2017/08/07 04:17
肺肺癢癢歹年冬！？掌握肺事不肝苦！
肺是人體最嬌嫩的臟器，卻也最容易失守！？不菸不酒不下廚竟得肺癌？是身體太差還是環境太毒？肺肺癢癢歹年冬，一雙手竟藏著你的健康密碼，當掌心出現哪些「動靜」時，就該當心？快攤開你的掌心，讓專家破解這些玄之又玄的秘密吧！
2017/04/12 05:06
自然醫學教父開處方 喝出健康不肺事
俗話說：「總舖驚呷午，醫生怕治咳，做土水驚抓漏」就知道「咳嗽」這個毛病有多棘手！大冷大熱的天氣，呼吸道狀況百出，喉嚨乾癢、鼻水、還會咳到喘不過氣？咳嗽八週好不了要當心了！被形容「狠過癌症！平均存活率不到一年，到底多兇猛？ 感冒狂襲，如何養肺顧氣管，今天邀請超重量級專家，自然醫學教父吳永志幫你揪禍源，健康從此不「肺」事！
2017/03/28 09:10
防空污抗過敏 中醫食療教你如何養肺
近日空污嚴重，富原中醫診所院長劉學融提醒民眾，除外出戴口罩、避免長時間戶外活動外，在家也可運用一些食療來達到清肺、潤肺、養肺的功效。
2016/11/19 10:00
秋天補好冬病不找 秋季養肺最重要！
俗話說「天涼好個秋」，天氣轉涼了，不過身體還沒適應天氣變化，身體毛病是不是慢慢跑出來？據說秋天到了皮膚、肺部問題多多，要進補從秋季開始？藥酒達人現身，平民聖方蒜頭竟然可以泡成藥酒？！所有精彩內容,請鎖定88健康有方！
2015/10/02 07:03
