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鐵腿=練得好？驚人真相曝：不聽虐爆腎臟
健身成為風潮，但是否鐵腿才代表有練到肌肉？醫師王思恒表示，鐵腿只是代表健身過程產生痛苦，但肌肉量未必因此增加。他說明，運動造成的肌肉痠痛是肌肉纖維的「微小撕裂傷」與發炎反應，真正的體能進步與肌肉肥大，來自於「肌肉蛋白質合成」，若人盲目追求痠痛，等於是不斷破壞，此時，肌肉不但沒變大，反而因為長期處於發炎狀態而停滯不前。
2026/01/12 05:29
「1夜市」逛到鐵腿！朋友初訪嚇呆：太大
台灣夜市販售許多特色小吃，不僅國人愛逛，也是外國觀光客必朝聖的地點之一。一名網友透露，朋友近日第一次去逛斗六夜市，結果被規模嚇到，驚呼「怎麼這麼大！」文章曝光掀起討論。
2025/12/22 05:43
因為貪心⋯遊客集體「腿僵身晃」如喪屍
位於中國安徽省的「黃山」被譽為天下第一奇山，一句「五嶽歸來不看山，黃山歸來不看嶽」吸引許多遊客朝聖，被列為一生必遊景點。但近日一段遊客登山後在地點站的照片，個個姿勢怪異如同「喪屍」出沒，也讓網友笑翻直呼：「還以為在演《屍速列車》。」
2022/09/26 10:37
白沙屯媽飆回程！信眾見「天堂」好暖
白沙屯媽祖「粉紅超跑」回程加速，預計今（19）日下午返抵苗栗白沙屯拱天宮，有不少信眾走到腳抽筋，就有人在走到快不行時，看到熱心民眾提供的「鐵腿天堂」，感到暖心不已。（鍾惠宇報導）
2021/04/19 09:29
蔡健雅驚傳全身發熱 隔天睡醒超嚴重
今年五月即將進軍小巨蛋，展開《給世界最悠長的吻》巡演的金曲歌后蔡健雅，沒想到在拍攝演唱會的主視覺時，為了完美呈現設計師特別挑選條紋長裙，不只托腮送飛吻，還要瘋狂的踢腿，結果全身熱呼呼，完全感覺不到寒流的冷，還笑說：「隔天醒來鐵腿了，只好放自己鐵腿假」。
2020/02/03 04:15
瘋媽祖繞境怕鐵腿 這2種貼布要帶
台灣年度宗教盛事媽祖遶境進香活動即將在農曆三月初展開，醫師表示，長時間步行若發生延遲性肌肉痠痛（俗稱鐵腿），建議若考量便利性，2天內可先用清涼型的貼布代替冰敷，再以溫熱型的貼布達類似熱敷可緩解痠痛。
2019/04/04 09:45
為一袋食物 流浪漢「跳軌」險遭輾過
美國紐約一名68歲流浪漢，周五晚在紐約市一個地鐵站因一袋食物失足跌落鐵軌，期間有一輛列車高速駛過，他見狀立即躺在鐵軌之間保命，最後成功逃過遭列車輾壓的命運，過程十分驚險。
2019/01/06 10:00
驚！暖身拉筋逾30秒 運動恐更無力
過去體育課老師都有教，運動前要暖身才不會受傷，有人甚至認為要拉筋拉到痛，才算把筋拉開。但最新研究顯示，拉長肌肉超過30秒，肌力可能降低約15%，且運動時更容易疲勞。
2016/04/30 04:49
明年選票投給誰？柯P：三組統統有獎
台北市長柯文哲昨（13）日騎腳踏車15小時，幫忙輔選12人，經歷這樣看似鐵人的行程，想不到今日他依舊早上7點半就進市府開會，面對鏡頭，柯文哲還大秀一下拳腳功夫，證明沒有鐵腿！不過外界好奇，明年選舉要投給誰？柯文哲則表示，自己應該會平均分散，政黨、立委、總統統統有獎，但是要投給誰…絕不會告訴大家！
2015/12/14 02:30
騎乘240公里！柯早上開會長這樣…
堪稱明年大選「最佳助選員」的台北市長柯文哲，昨（13）日歷時15小時，從台北騎單車一路南下到雲林，共騎乘了240公里，進行9個縣市「非典型」輔選行程。不過，可別以為市長因為這樣就累壞了，今日柯文哲仍不辭辛勞，準時出席7點半的軍機處晨會，讓網友紛紛大讚「超人市長！」
2015/12/14 11:48
柯P長征250公里 強風灌V領走光
騎鐵馬橫掃縱貫線！台北市長柯文哲今（13）日南下雲林，挑戰總長250公里「鐵馬行」，原本還精神抖擻，嫌太熱還把釦子解開變「V領」，但到了風城新竹，風大把衣領吹掀，讓柯文哲不小心走光，因為逆風而行，路不好走也讓柯文哲腳皮磨破了，一到苗栗馬上補充體力吃香蕉，鄉親搶拍照，瞬間變成「可愛動物區」，但要橫越中台灣可不容易，柯文哲一到台中就腳軟，差點踉蹌跌倒，但被詢問「是鐵腿了嗎」，柯文哲還是揮揮手裝沒事。
2015/12/13 07:48
