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燕麥加全聯神配料 超狂吃法被推爆
昨（29）日有網友在臉書「我愛全聯-好物老實説」指出，「大家有試過嗎？燕麥煮成粥配上鵝油辣椒，真的很好吃」，她也大方分享作法「熱水滾了加入自己想吃的燕麥量，再加蔥花，燕麥軟了加入蛋、適量的鹽跟黑胡椒鹽，撈起加入鵝油辣椒」。（鍾惠宇報導）
2020/11/30 01:04
咖啡掀換奶大戰 拿鐵換植物奶銷量增
連鎖咖啡店掀起「換奶大戰」，同樣是拿鐵品項，用的奶不一樣。有業者把牛奶換成豆乳，也有業者用推出燕麥奶配方，雖然價格比普通拿鐵貴上20元，但不少民眾都覺得比較健康，願意多花錢，業者透露開賣1周帶動整體拿鐵銷量增加3成。不過醫師也提醒，植物奶的糖分較高，糖尿病患者要注意。
2020/10/25 04:14
50嵐喝啥才專業？內行人推爆1必點
說到台灣有名的連鎖手搖飲店，50嵐一定榜上有名，不僅分店遍布全台，更深受許多台灣人喜愛，近日就有網友發問「50嵐要喝什麼專業？」貼文一出立刻引發熱議，不少人秒答：「唯一支持1號」、「1號推爆啦」。
2020/10/21 03:52
不加鮮奶也美味！網曝燕麥簡單新吃法
燕麥是不少民眾喜愛的健康食品，只要倒進鮮奶就是輕鬆又好吃的餐點，然而有網友卻因為乳糖不耐症的關係必須另闢吃法，因此貼文詢問，不少鄉民也紛紛分享不加鮮乳也美味的燕麥吃法。
2020/09/21 05:09
好市多又出神祕紅箱！粉絲齊喊快點搬
美式賣場好市多Costco，因主打大量又CP高的商品，成為不少人互報好康、糾團尋寶的好地方。對此，有位網友就在賣場發現一箱箱的「神秘商品」，讓他開始猶豫要不要搬回家呢？結果照片一出，眾網友立刻湧入喊話「快搬」、「很健康又很好喝耶」。
2020/09/07 08:43
點飲料加1配料 他一喝讚：完勝珍珠
手搖飲料堪稱台灣特產，除了最基本的珍珠奶茶外，經過多年的競爭，飲料種類可說是五花八門，店鋪密集度也相當高，當中衍生出了各式各樣的話題。近期就有網友發文，表示在知名飲料店點了一杯「烏龍拿鐵」，心血來潮加上「燕麥」後，發現整個口感大升級。該話題引發了熱烈討論。
2020/08/02 05:56
一餐不到十元 小資女「激省套餐」曝
許多月光族在月底總是有省錢妙招，近日就有網友在網路上分享「省錢套餐」，貼文一出，立刻引發熱議，不少網友都驚呼：「天啊我學生時代為了減肥也是這樣吃！那時候覺得超好吃！」
2020/05/02 07:00
小資女一餐5元解決 超狂省錢套餐曝
有些民眾為了省錢，可能會減少餐錢的支出，或者買一大包的糧食分成好幾天份吃。對此，有名女網友分享她的「省錢套餐」，平均一餐花不到5元，不僅美味又可以吃得健康。貼文發出後，立刻引起網友熱議。（范瑜珊報導）
2020/04/30 06:27
手工燕麥麵包！芬蘭男掀台灣麵包革命
來自芬蘭的馬友漢準備掀起一場麵包革命！替換小麥粉，改用高比例的燕麥來做麵包，營養價值、口感都讓人驚豔，不僅如此，馬友漢還要在台灣推廣燕麥，希望有一天，能改用台灣自產的燕麥來做麵包。
2020/03/03 04:33
媽咪激推！靠「它」擊退寶寶敏感肌
寶寶肌膚嬌嫩且脆弱，天氣稍加變化、洗澡水溫太高或太低及衣物摩擦等刺激，寶寶肌膚就產生敏感問題，嚴重則出現乾癢症狀。若寶寶本身有過敏體質，進而引發異位性皮膚炎，對新手媽咪來說，定是一項考驗。
2020/02/26 01:00
南極發現百年洋蔥！現況曝專家全驚呆
南極遺產基金會（Antarctic Heritage Trust）近日在臉書貼文，表示研究團隊日前在某間小屋發現約100年前的一袋紅洋蔥，且洋蔥的保存狀況十分良好，甚至沒有任何發霉的跡象，讓研究人員感到非常吃驚。
2019/11/24 07:00
不只洋蔥很行！抗癌蔬果Top5曝光
天天五蔬果有益健康，有些蔬果還能有助防癌、抗癌。營養師推薦，燕麥、高麗菜、洋蔥、奇異果、藍莓都富含能夠對抗癌症的營養成分，提供民眾參考。（記者：楊晴雯）
2019/11/01 07:18
別亂吃！這些燕麥產品暗藏熱量陷阱
許多民眾為了維持好看的曲線，除了運動外還會搭配飲食，希望能讓減肥這件事情事半功倍，而曾被評選為超級食物的「燕麥」，擁有豐富膳食纖維，且還有降膽固醇的功效，深受許多民眾喜愛，但有專家就提醒，部分燕麥加工品不但無法讓人變健康，可能還會讓體重飆高，造成反效果！
2019/09/02 03:34
廠商偷加？無糖燕麥竟含糖？專家釋疑
還在喝純濃燕麥飲減肥？你知道它其實有含糖嗎？營養師趙強在臉書表示，這是因為食品標示的內容不夠清楚的關係造成的誤會，「燕麥」含有一定量的糖，並非「添加糖」，但仍然是「糖」。（記者：楊晴雯）
2019/07/29 01:06
吃飯才能降血糖！「最雷澱粉」竟是它
許多糖尿病患因擔心吃澱粉會影響血糖控制，所以會用其他食物代替，不過，這樣真的有效嗎？有醫師就提醒，降血糖一定要好好吃飯，效果甚至比吃藥、打胰島素還有效。
2019/06/13 12:22
吃全穀物！肝癌、大腸直腸癌都防到了
衛福部105年癌症最新登記報告發現，「肝癌」發生率在台灣男性排名第2名、女性為第5名，而肝癌導致的死亡率竟皆佔據男性與女性的排行榜第2名。因此「肝癌」能不防嗎？其實預防肝並不難，最新研究發現，只要多吃「全穀物」就可以明顯降低罹患「肝癌」的機率，不只如此連「大腸直腸癌」也能防，所以不要再因為怕胖而不吃全穀物，否則肝癌可能先找上你。
2019/04/20 06:05
吃燕麥助減重？ 專家：吃錯恐變更胖
有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但營養師提醒，麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖；此外要注意的是，腎臟功能差者不適合吃麥片，會加速腎臟惡化，有麩質過敏症者，易造成腸胃道系統營養素吸收不良，也應避免。
2019/02/14 08:50
市售燕麥加工差很大 吃錯高熱量變胖
很多人早餐愛吃燕麥，但市面上產品五花八門，有三合一燕麥片、燕麥飲或燕麥棒等，聽起來好像都很健康，那你就錯了！營養師說，細看這些產品的成份，你會發現糖、熱量相當高，燕麥的成份很少，吃多還容易變胖，建議吃最單純的燕麥粒或大燕麥片，營養最完整。
2019/02/12 08:36
遠離心臟病！專家大推3食物降膽固醇
膽固醇高恐造成糖尿病和心臟病等疾病的發生，如何降低高膽固醇危機，大部分的專家建議，可由減少高膽固食物著手；以及可多吃脂肪多的魚類，如鯡魚、鯖魚、鮭魚等、燕麥片或堅果類食材，對遠離高膽固有幫助。
2019/02/11 10:43
吃它護心！一次看懂燕麥營養功效機制
燕麥不僅是懶人料理的食材首選，更有著許多營養素和功效，其中又以高膳食纖維含量著名，由專業營養師組成的好食課團隊製作懶人包、發表文章指出，每100公克含有8.5克，是同等重量地瓜的3.5倍，白米的12.1倍，每天來一碗可以補上台灣人最缺乏的膳食纖維，是可融入飲食中的保健食品。
2019/01/28 02:28
零食年產值逾70億！燕麥餅也來卡位
台灣人真的很愛吃零食，因為數字會說話，台灣零食年產值居然高達70億元，現在就有業者主打健康的燕麥餅乾，吃起來酥脆還包有內餡，而且為了推廣甚至找來名人李四端跟網紅，替餅乾抖音站台引發話題。
2018/07/13 08:58
外食族爆三高危機 營養師教你吃健康
台灣的上班族外食比例高，加上久坐不運動，很容易膽固醇過高。營養師就提醒，應該要多攝取纖維質，像是全穀類中的「燕麥」纖維含量就很高！
2018/05/15 10:00
這3樣減肥聖品別亂吃 小心越減越肥
現代人注重養身，希望吃下肚的每一口東西盡量不要造成身體負擔，或是擔心吃下太多的熱量造成身材走樣，卡路里的計算更是不敢輕忽！對此，有專家就提醒，許多民眾為了維持身材，會吃沙拉、穀片等，但其實這類食品的熱量「一點都不低」，吃太多同樣會產生肥胖問題。
2018/04/23 09:32
小腹好困擾！十大超商小物助「順暢」
是否總困擾那「圈圈層層」的小腹，卻又不知道怎麼辦？快看看這些超商小物讓你輕鬆順暢！
2017/08/01 04:00
肩負太空任務！營養師揭食材神秘面紗
一日之計在於晨，俗話說，早餐吃得要像國王，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐；所以，你一定得知道藜麥這個穀類之王！藜麥不但有優質蛋白質，含八種必須胺基酸，還含有鈣質、鐵質和抗氧化物，以及膳食纖維，而且鈣質是牛奶的七倍之多，鐵質是菠菜的三倍，甚至含有Omega3可以穩定血糖和降低心血管疾病風險，就連NASA，早就將藜麥列為最佳「太空糧食」。
2017/05/14 07:00
你是養生控嗎？這些產品恐過期原料製
食品藥物管理署今（4）天公布，該署南區管理中心於昨日至「春橋田股份有限公司」營業處所及製造加工場所同步進行搜索稽查，現場查獲，業者將黑糖、燕麥等多項逾期食品原料，重製分裝為7項養生產品，違反食安法，最高可罰2億元罰鍰，相關單位已將逾期原料封存，並要求已在市面上販賣的相關產品必須在5月6日凌晨12:00前完成下架不得販售。
2017/05/04 07:18
減重早餐這樣選 不胖還能幫助燃脂！
相信許多人都知道，吃早餐對維持一天的活力相當重要，而對於想要減肥的人，早餐更是不能省！想要吃得健康，早餐攝取也必須全面，包括燕麥、五穀類等，這類複合性碳水化合物不但不會囤積脂肪，反而可以幫助燃燒脂肪。
2017/02/16 03:01
提神不用靠咖啡！早餐改吃抗勞食物
正確的飲食可以增加體力、減少疲勞感，碳水化合物可以快速提升身體能量，而健康油脂和蛋白質能增加飽足感，延長活力時間，以下綜合整理4種抗疲勞相當有效的食物，你累了嗎？早餐改吃抗勞食物吧！
2016/12/20 07:30
保護心血管 就吃這9種食物！
氣溫降低、天氣轉涼，不只要慎防感冒，更要保護你的心臟！預防心血管疾病可以從飲食著手，以下介紹九種護心食物，大家不妨輪流食用，從日常飲食開始維護心血管健康。
2016/11/26 12:00
早餐喝完奶茶就想睡？營養師這樣說…
許多上班族時常在吃完早餐的當下覺得很有精神，但過一陣子後就開始昏昏欲睡。根據一項「都會上班族健康大調查」指出，那是因為他們以高油脂、高熱量的食物做為早餐，在胰島素開始分泌後，因血糖急降而感到昏睡；但若能把握「黃金時間」，就能調節胰島素和血糖水平，提振精神病改善記憶力。
2016/10/31 09:09
