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十字花科
羽衣甘藍,十字花科。（示意圖／PIXABAY）
「1零食」防癌又減重 醫激推：還能抗病毒
嘴饞想吃餅乾，又擔心變胖，讓人傷透腦筋。家醫科醫師李...
2025/04/18 12:45
芥末,山葵。（示意圖／PIXABAY）
研究：「1菜」讓腦變年輕　吃3個月就有效
不少研究發現，十字花科蔬菜不只幫助降血壓，甚至還能增...
2025/04/10 19:00
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「1蔬菜」防癌又穩血糖 醫讚：餐桌上必有
多吃蔬果不只幫助排便，還能預防癌症。營養醫學醫師劉博...
2025/04/10 11:00
蔬菜,花椰菜(圖／pixabay)
「1類降血壓神菜」又防癌　減少43%死亡率
吃對食物有助於降血壓，甚至能預防癌症。急診科醫師張適...
2025/04/09 12:53
白蘿蔔(圖／PIXABAY)
白蘿蔔抗癌保肝！「1處」更精華:常被丟掉
白蘿蔔是冬天常見的蔬菜，素有「平民人蔘」之稱，營養師...
2025/01/12 13:40
腎臟,腎臟病(圖/pixabay)
「3食物」護腎 研究證實：降血脂又抗發炎
想要保護腎臟健康，除了降低飲食鹽分，吃對食物也有幫助...
2025/01/11 15:30
高麗菜、花椰菜超養生　好怕吃農藥、養分流光？專家：要正確洗、正確煮 （組合圖／左圖翻攝自pexels、右圖翻攝自pixabay）
吃十花科蔬菜能抗癌！「1吃法」效果更佳
胰臟癌致命性高，被稱為癌王。醫師錢政弘表示，研究發現...
2024/12/31 12:55
花椰菜,西藍花,蔬菜（圖／Pixabay）
十字花科蔬菜防癌降血壓　1時間吃更有效
十字花科蔬菜是餐桌上常見的蔬菜，急診醫師張適恆在Yo...
2024/12/15 18:53
十字花科蔬菜，花椰菜 (圖／PIXABAY)
花椰菜抗癌又解毒！「少1步驟」等於沒吃
細嚼慢嚥有益健康。家醫科醫師楊智雯表示，花椰菜、甘藍...
2024/12/11 09:05
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
55歲女肺腺癌 每天吃「1菜」沒復發還瘦了
腎臟科醫師洪永祥表示，一名55歲女子有肺腺癌家族病史...
2024/11/19 08:00
▲慢性疲勞可能會導致罹癌風險增高。（示意圖／翻攝自Pexels）
常覺得很累睡不飽？慢性疲勞恐增罹癌風險
你是否常常覺得很累睡不飽，小心這可能是「慢性疲勞」！...
2024/11/18 16:33
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
6食物一定要煮熟 否則中毒「嘔吐、掉髮」
越來越多人重視蔬菜的攝取，不少人改吃生菜沙拉，但營養...
2024/11/17 07:00
蔬果(示意圖/翻攝自pixabay)
抗胰臟癌2營養素 醫：吃它降罹癌風險22％
胰臟癌又被稱為「癌中之王」，早期症狀不明顯、難發現，...
2024/09/06 12:58
失眠示意圖　圖／pexels
「抗癌神菜」害失眠　營養師驚：出乎意料
現代人生活壓力大，每每到了晚上仍處在情緒緊繃狀態，不...
2024/08/02 15:15
奕起聊健康-封面-蘇丹紅辣椒粉-顏宗海
獨／醫師都怕！蘇丹紅喝水沒用、辨別撇步
嘴饞來口勁辣雞，消夜來碗麻辣鍋！辣味的美食早已深根在...
2024/03/25 11:16
十字花科蔬菜，花椰菜 (圖／PIXABAY)
多吃這菜預防胰臟癌　醫：2種人沒用
胰臟癌有「癌中之王」稱號，死亡率高、復發機率高，令人...
2022/04/11 13:17
花椰菜（圖／pexels）
花椰菜青花菜一樣嗎？內行3點解答
花椰菜含維生素A、B、B2、C，其中維生素C含量是檸...
2021/10/28 13:45
紅蘿蔔　圖／pixabay
胡蘿蔔不是蘿蔔！「真實品種」嚇壞網
紅蘿蔔、白蘿蔔是不少民眾愛吃的蔬菜，不論是煮湯或是拿...
2021/08/08 10:32
颱風天搶蔬菜　全聯祭優惠、高麗菜一粒89元
高麗菜好處多　營養師：這樣煮最健康
今年由於高麗菜盛產，農民以1公斤不到7塊錢價格賠本出...
2018/12/14 22:01
遠離乳癌！停經婦女需留意少碰含糖飲料　補充十字花科食物
遠離乳癌怎麼做？這幾招讓婦女更健康
台灣罹癌人數逐年增加，尤其是女性以乳癌居冠，會造成這...
2016/07/18 17:45
心肝腸排毒
夏日肝火旺？清涼蔬果汁能消暑又排毒
進入夏天，這幾天全台各地天氣炎熱，不少人在外活動流汗...
2016/06/13 18:46
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