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長壽
小朋友 喝牛奶 長高
吃太清淡恐加速老化　這杯每天喝助長壽
老年人隨著年紀增長、消化能力下降，導致吃得越來越少，...
2025/06/15 15:56
吃的防曬乳(示意圖/翻攝自pixabay)
防曬害健康？研究揭驚人真相：延壽又護心
隨著夏季到來，許多人外出時特別注重防曬。不過，腎臟科...
2025/06/09 12:40
最新研究發現，每天適量攝取帶皮花生，有助延緩細胞老化。（示意圖／Pixabay）
花生紅皮竟能抗老化　醫曝正確吃法
帶殼烘烤花生香氣四溢，撒點鹽巴就是涮嘴零食！但吃花生...
2025/06/09 01:02
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
「1飲品」延壽凍齡！研究：日喝2.5杯見效
不少人習慣在早上喝咖啡提神，然而咖啡的潛力遠不止於此...
2025/06/04 18:23
早餐 早午餐 早餐盤 示意圖／pexels
吃對早餐救大腦！　5招防失智、降中風
現代人生活節奏步調快，常因趕著上班、上課，或因實施「...
2025/06/02 20:55
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
研究證實！「5食物」逆轉老化 助延長壽命
若想逆轉老化，營養是重要因素之一。營養師老辜提到，中...
2025/05/29 16:27
銀髮族,老人,長者。（示意圖／PIXABAY）
走得快=長壽？「1處」有力 腦靈光心肺強
走路是最簡單的養生法，甚至能夠延長壽命。心臟內科醫師...
2025/05/26 12:45
老人,自拍。（示意圖／PIXABAY）
人瑞「長壽關鍵」驚曝！專家：少吃1食物
若想長壽，除了規律運動，飲食更是關鍵！減重醫師蕭捷健...
2025/05/25 14:40
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
看似沒病卻短命！小心3血液地雷 夏天易中
血液是否健康，往往決定一個人的壽命。心臟內科醫師林謂...
2025/05/21 18:42
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
藍莓怎吃最健康？營養師揭密：延壽又護心
藍莓富含花青素、維他命C等營養素，經常被視為健康的超...
2025/05/19 13:19
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
破迷思！哈佛揭長壽關鍵　不是飲食、運動
活得快樂也是長壽的秘訣！營養醫學專家劉博仁提到，快樂...
2025/05/07 11:15
老人,自拍。（示意圖／PIXABAY）
不是胖才短命 研究揭「1數值」越高越長壽
許多人認為體重與壽命長短有關，不過最新研究顯示，「最...
2025/05/05 18:39
減重,減肥(圖/pixabay)
不是胖！「1體型」害短命 醫示警：易失智
許多人減肥時會採取「少吃」的極端方式，不只可能減去肌...
2025/05/04 15:59
修女。（示意圖／PIXABAY）
全球最老人瑞逝世　她「日做1事」活116歲
116歲修女伊娜（Sister Inah Canab...
2025/05/03 21:08
桑葚(圖/pixabay)
「桑椹6大好處」！防癌又抗老　1類人少吃
4、5月正值桑椹的產季，桑椹外觀如同一串串小葡萄，不...
2025/04/30 16:18
揚生基金會/記者張雅筑攝
超佛揚生60館　「自癒力」讓老人健康活！
今（2025）年台灣正式邁入「超高齡社會」，每5個人...
2025/04/29 17:00
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
不是運動！日本人1習慣助長壽 降失智風險
日本是全球著名的長壽國之一，除了受到飲食、基因影響，...
2025/04/29 11:00
公園、老人、散步（圖／Pixabay）
比運動、飲食更重要　人瑞靠1招活到107歲
台灣將邁入超高齡化社會，如何活得健康長壽，是許多人關...
2025/04/28 11:08
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
多活5年 研究：日本人長壽5秘訣 每餐吃魚
台灣和日本的地理位置相近，不過日本人卻比台灣人長壽，...
2025/04/28 10:58
▲2025年長壽6大須知曝光。（示意圖／資料照）
想長壽必看！6大須知曝：第2點最難做到
現代人追求長壽，但你知道嗎？現代空污、壓力大，長壽還...
2025/04/25 14:35
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
122歲人瑞的長壽祕訣曝！真的太讓人意外
根據紀錄，法國女性卡門（Jeanne Calment...
2025/04/24 10:33
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
不是臉！「1處」揭壽命長短 變細=老化快
一個人能否長壽，身體狀況洩玄機。胸腔暨重症專科醫師黃...
2025/04/22 12:27
老人,老人斑(示意圖/翻攝自pixabay)
長壽關鍵！「1肌肉多」活越久 護心臟健康
不少人為了長壽狂運動，但做對運動才有效果。脊骨神經醫...
2025/03/28 11:32
老人(示意圖/翻攝自pixabay)
長壽必做！醫推「日做1事」15分鐘延壽3年
許多人都希望延緩老化，健康生活就非常重要。減重醫師陳...
2025/03/24 17:04
護眼食材,蔬菜,菠菜,地瓜葉,芥菜,葉黃素。（圖／翻攝自Pixabay）
古代皇帝愛吃1蔬菜　醫：抗老又控制血壓
很多人不敢吃茄子，但其實茄子的營養豐富，家醫科醫師魏...
2025/03/19 15:46
老人,老人斑(示意圖/翻攝自pixabay)
吃錯很傷腦！醫推「3類食物」 長壽防失智
隨著年齡的增長，記憶力會逐漸衰退。家醫科醫師暨功能醫...
2025/03/17 15:43
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
越短老越快！找到老化關鍵 做2事延壽防癌
許多人都想延緩老化，而預防衰老的關鍵，其實在染色體末...
2025/03/14 13:04
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
長壽特徵「1部位」越粗活越久 降失能風險
一個人是否健康、活得久，身體部位可看出端倪。胸腔暨重...
2025/03/13 18:21
莓果,藍莓,草莓,蔓越莓,覆盆子(圖/pixabay)
哈佛研究：1水果助長壽 護心、預防糖尿病
水果富含維生素和礦物質，多吃有助於提升免疫力，甚至延...
2025/03/10 18:12
減肥,腰圍,節食,瘦身,體重（圖／翻攝自freepik）
少吃能長壽！實驗揭「副作用」：男人噩夢
健康、長壽一直為人類所追求。一份針對人類進行的研究發...
2025/03/04 21:30
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