冬天流感季節到　5、60歲熟齡族也是高危險群！

記者蔡明華、吳思瑤／台北報導

每年12月到隔年春節，幾乎就是得流感的高峰期，家中有孩子或是老人家都會格外小心，不過現在50-64歲的熟齡族，也進入了高危險群。

▲流感高峰期，醫院湧現掛號人潮。

掛號看病接連而來，加上天氣轉換快，流感病情又增加，今年已經累計230例流感併發重症個案，年齡分布很廣泛，但往往一般50幾歲的民眾並不擔心。

▲天氣變化快，冬、春兩季多讓流感病情增加。

50歲男性民眾說：「像年輕人喜歡去人特別多的地方，我就不太喜歡，所以去打流感我覺得不需要，而且我也不太喜歡大魚大肉這樣吃，營養算很均衡了。」

▲流感風險年齡下修到50歲。

自以為免疫力足，不過據統計顯示，今年初，流感朝向50-64歲熟齡族，得流感重症的死亡率就超過8%。

▲家醫科醫師提數據，證明熟齡族也進入流感高危險群。

家醫科陳欣湄醫師說：「我們以前都認為說，流感是老人、小朋友需要注意的問題，但其實現在越來越認為，不只是老人跟小孩子，而是青壯年跟熟齡更需要去注意的問題。」

免疫力下降的瞬間，容易誘發症狀，就有營養師建議，要從飲食來補充。 

營養師楊承樺說：「有時候在你原本食物以外，不妨可以考慮攝取綜合維他命，一天一顆的量，去幫你補足每一個在增加身體抵抗力可能發生的缺口部分，去幫他做補足。」

▲營養師建議可用綜合維他命補充營養。

補足完整營養素增加免疫力，身處流感季節，平時就要作好準備。