非酗酒！聚餐「乾一杯」心臟亂跳　醫示警「1疾病」恐血栓、5類人最危險

記者許雅惠／台北報導

農曆春節，親友相聚餐桌上總少不了「乾一杯」來助興。不過，民眾千萬別貪杯！胸腔暨重症專科醫師黃軒嚴正示警，短時間內大量飲酒，恐誘發俗稱的「假日心臟症候群」（Holiday Heart Syndrome, HHS）。令人心驚的是，即使是平時毫無心臟病史的健康族群，也可能因為一次的「暴飲」引發心律不整，嚴重者甚至會大幅提高血栓或是慢性心房顫動的風險！

沒心臟病也中槍！已有患者掛病號 黃軒醫師透過臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，「假日心臟症候群」最早在1978年就被美國學者提出。當時醫界觀察到一個驚人現象：許多原本健康的民眾，僅僅是因為在節慶期間狂歡飲酒，隨即出現心悸、心跳不規則等恐怖症狀。

研究證實，這絕對不是「長期酗酒者」的專利！偶發性的暴飲同樣會讓人中招。黃軒醫師更透露，在小年夜的門診中，就已經出現這類急性個案，顯示節慶狂歡飲酒對心臟的急性衝擊不容小覷。

酒精如何變成心臟毒藥？醫揭「完美風暴」內幕 究竟為什麼喝杯酒會讓心跳大亂？黃軒解釋，酒精會刺激交感神經、抑制副交感神經，導致心跳加快、心房電傳導變得極不穩定。再加上暴飲通常伴隨著「脫水」與「電解質失衡」（如低鉀、低鎂），這些都是引爆心律不整的超級導火線。

此外，酒精及其代謝產物「乙醛」更會直接干擾心肌細胞的鈣離子通道。研究數據顯示，酒精攝取量與新發的心房顫動風險呈現「劑量反應關係」，只要一次大量狂飲，風險就會直線飆升！

警報響起！這「5大族群」當心致命危機 黃軒點名，除了平常少喝酒卻突然狂飲的人之外，以下族群若碰到節慶期間的低溫、高鹽飲食、熬夜加上情緒起伏，再灌下酒精，對心臟來說簡直是一場「完美風暴」：

1、高血壓患者 2、長期睡眠不足者 3、情緒壓力大者 4、有潛在心臟結構異常者 5、中年男性

一旦發作，患者常會出現心悸、胸悶、呼吸急促、頭暈，嚴重時甚至會昏厥。雖然多數人在24至48小時內能自行恢復，但若心律不整持續超過48小時，血栓風險就會暴增；若反覆發作，更恐淪為無法治癒的慢性心房顫動。

喝多少算「暴飲」？保命4招快筆記 至於喝多少才算超標？黃軒解釋，所謂的「暴飲」，通常指在約2小時內，男性飲用5杯以上、女性4杯以上的酒精飲品，此時血液酒精濃度迅速升高，甚至已接近酒駕標準。

為了在佳節守護心臟健康，黃軒醫師建議民眾牢記以下4大原則：

● 不空腹： 參加聚會前先墊胃，避免空腹飲酒。 ● 多喝水： 每杯酒之間務必補充大量水分。 ● 要睡飽： 避免連續多天暴飲並維持充足睡眠。 ● 速就醫： 若出現心悸且持續超過30分鐘，別猶豫，應立刻就醫！

節慶團聚固然開心，但千萬別讓一時的放縱，成為摧毀心臟健康的開端。適量飲酒並隨時留意身體警訊，才是平安過好年的不二法門。