愛愛真的會瘦！他3天激戰20次「1個月瘦5公斤」　醫曝1姿勢最燃脂

生活中心／朱祖儀報導

不少人想要健康和良好體態，會多做運動。但一名女網友好奇發問，之前聽過性行為半小時，等於打籃球半小時，好奇愛愛是否真的真的能瘦身？文章曝光掀起討論，釣出不少過來人分享經驗。對此，泌尿科醫師高銘鴻曾分享，一次完整性行為可以消耗200大卡，並透露女上位的姿勢是最燃脂的。

原PO在Dcard發文表示，之前曾在網路上看到，有人說愛愛30分鐘等於打籃球30分鐘，還強調性行為真的會瘦。她身邊的朋友也證實，自己就是靠愛愛瘦下來的，讓她更加疑惑，因此想發文詢問眾人看法。

不少網友表示，「可以是可以，但一天一次效果很小，而且妳要出力才行，其實就算是男上女下也會瘦」、「那到底得做幾次啊？還不如少吃點瘦的比較多」、「要看強度吧」、「出力的人才會瘦，出聲的人不會瘦」、「可以，不過做太多次，男友會先瘦。」

也有過來人分享，「女生在性行為要瘦，得以女上為主才有可能。男生倒是有可能這樣瘦，我之前交過一任小我一輪的，那時候頻率超高，最多的時候一天8次，三天兩夜20次，然後某天他就跟我說他一個月瘦了五公斤」、「一天三次…持續一週後發現自己川字都出來了。」

1週愛愛3次　一年消耗56片雞排熱量

泌尿科醫師高銘鴻先前在 臉書指出，根據科學研究估算，愛愛一次可以消耗約200大卡的熱量，約是在跑步機上慢跑30分鐘的效果。他也舉例，若一週有3次性行為，一年就可以消耗3萬1200大卡，等於56片雞排的量。但他提醒，2人運動沒有這麼簡單，想瘦身要做全套，包括前戲、脫衣服、戴保險套、接吻擁抱、體位交換等。

高銘鴻也分享不同體位消耗的熱量，正常體位愛愛6分鐘約能消耗24大卡，側臥體位6分鐘約消耗26大卡，女上位6分鐘則能消耗60大卡。他也笑說，若是被捉姦在床，從驚慌失措到後續處理風波，能消耗1500大卡。