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熱量
▲高敏敏（圖／翻攝自高敏敏IG）
最辣營養師不藏了！高敏敏用身材證明專業
被網友譽為「最辣營養師」、「氣質女神」的高敏敏，日前...
2025/07/16 22:47
圖／翻攝pixabay,咖啡,拿鐵
專家曝這款咖啡超NG　不提神還像在喝油
咖啡是許多人每天必備的提神飲品之一，為了方便、省時，...
2025/06/30 11:36
▲ 減重專科醫師黃致遠強調，斷食並非是鼓吹民眾不進食，而是將不進食的時間延長。
減肥9天瘦5公斤！醫看「菜單」嚇傻：慘了
減重是許多人的志業。醫師蕭捷健表示，減重速度過快，會...
2025/06/29 12:28
酥皮濃湯。（圖／pexels）
酥皮濃湯竟不是第一！她曝熱量最高是它
許多人喜歡吃飯配上一碗湯，不過不同湯品熱量也存在差異...
2025/06/29 06:13
中日PK飯糰1200
熱量最高早餐是它　燒餅油條、蔥油餅都輸
一日之計在於晨，早餐的選擇相當重要。營養師楊婷貽表示...
2025/06/22 17:49
飲料,茶飲（示意圖／PIXABAY）
吃清淡仍變胖！4熱量地雷曝 無糖飲料上榜
有有些人以為吃得清淡就會變瘦，小心其實落入熱量陷阱。...
2025/06/18 08:00
超商新冰尬1200
巧克力冤枉了！超商24款冰品熱量排行出爐
天氣炎熱，許多人狂吃冰消暑，你最喜歡超商哪一款冰品呢...
2025/06/13 13:34
中國女網紅潘曉婷「大胃王吃播」暴斃（圖／翻攝自微博星光娛樂記）
壓力害情緒性進食 3錯誤減重法恐憂鬱上身
減重是很多人一生的課題。提到減重，大多數人都會想到「...
2025/06/07 13:37
不靠節食！醫師認證「新形態瘦身奶茶」強勢回歸　燃脂力提升2倍！（業配勿用）
醫師認證「新形態瘦身奶茶」強勢回歸
每逢連假，美食誘惑總讓人無法抗拒，大魚大肉過後，如何...
2025/06/03 14:00
端午節來了　他直言三餐粽子掀萬人共鳴
明（31）日就是端午節，此節日為了紀念屈原，有「划龍...
2025/05/30 12:41
小吃店甜辣醬滿是蛆。（圖／翻攝自爆廢公社）
「3醬料」鈉含量超高 長期吃恐高血壓
又到了一年一度的端午佳節，龍舟競渡、掛艾草，美味的粽...
2025/05/30 09:43
包粽子 記者許晶晶拍攝
端午吃粽怕變胖？醫曝「5方法」避雷
端午節要到了！在這個傳統節日，吃粽子是必不可少的行程...
2025/05/29 12:00
肉粽不冷飲1200
粽子吃太多身體恐爆3問題！醫曝5健康吃法
本週五起就是端午連假了，家家戶戶準備吃粽過節。台北慈...
2025/05/28 10:38
麵包。(圖/Pixabay)
奶酥只排第二！「最肥麵包」大人小孩都愛
很多民眾喜歡把麵包當早餐或小點心食用，但麵包口味、種...
2025/05/18 10:34
L吃白飯負評2300
日醫逆風靠白飯減12公斤　公開不複胖菜單
減重族群普遍認為應限制碳水化合物攝取，然而，日本診所...
2025/05/15 08:37
應召女,人蛇集團,越南籍,生日,蛋糕,越南,新竹,桃園,台南（示意圖／pixabay）
打敗提拉米蘇！母親節「最胖蛋糕」是它
週末就是母親節，許多人買蛋糕孝敬媽媽，但熱量爆高恐怕...
2025/05/09 14:01
雪地（示意圖／Pixabay）
日研究發現寒冷時受精　出生後肥胖風險低
日本東北大學副教授米代武司領導的研究團隊近期發表研究...
2025/04/29 08:48
麥當勞 厚鬆餅堡（圖／翻攝自麥當勞官網）
厚鬆餅堡碳水量高！麥當勞早餐熱量排行曝
麥當勞近期回歸「厚鬆餅堡系列」，再度掀起排隊熱潮，不...
2025/04/28 08:53
生菜沙拉(圖/PIXABAY)
沙拉竟比便當胖？醫曝「5陷阱」越減越肥
上班族工作忙碌，三餐經常以外食解決。醫師蔡明劼表示，...
2025/04/11 11:42
網紅連續30天都吃Subway，瘦了8公斤。（圖／翻攝自Frian Frias YT）
比減肥藥快8倍　連吃30天Subway結果驚人
加拿大一名YouTuber「弗里亞斯」（Frian ...
2025/03/31 15:53
超佛水餃／記者張雅筑攝
吃水餃小心變胖！醫曝10顆熱量＝1個便當
不少人喜愛「平民美食」水餃，除了方便之外，口味眾多也...
2025/03/27 08:08
2020年菲律賓人網路搜尋甜食 年增9成武漢肺炎疫情去年3月起在菲律賓蔓延，東南亞比價網站分析數據發現，去年菲律賓人甜食網路搜索量較2019 年增加91%。圖為馬尼拉餐廳內甜點，攝於2020年12月16日。中央社記者陳妍君馬尼拉攝　110年1月22日
放縱一下沒關係？1類食物吃5天　2器官慘
忙碌到一個段落，總想吃點甜點零食療癒自己，很多人也認...
2025/03/24 18:30
食用醋正名新規定將於7月1日正式實施。（示意圖／記者楊晴雯攝）
吃「醋」能穩定血糖？他曝搭1食物超有用
「你愛吃醋嗎？」營養師透露，研究發現醋能幫助降低餐後...
2025/03/23 19:17
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
減肥要注意　這10款健康食品越吃越胖
現代許多人都想要擁有完美身材，光靠運動是不行的，也要...
2025/03/21 17:48
▲千千、小慧。（圖／翻攝自千千進食中/Chien-Chien、小慧就愛吃シャオホイ 臉書）
獨／大胃王真有神祕基因　醫揭吃不胖關鍵
台灣知名大胃王「千千」、「小慧」、「豪豪」和「丁丁」...
2025/03/17 19:15
信任快餐 自助餐 快餐 菜單 滷雞腿 便當菜 熱騰騰 菜色 雞腿飯 排骨飯 番茄蛋花湯 海帶味噌湯（圖／記者許晶晶攝影）
便當怎麼吃才健康？　營養師教6招輕鬆瘦
上班族每天都面臨「中午吃什麼？」的難題，便當不僅方便...
2025/03/16 18:32
垃圾食物。（圖／翻攝自Pixabay）
壓力大狂嗑食物　醫曝恐增加「罹癌風險」
許多人因工作、課業等壓力無法好休息，只能靠「吃」來紓...
2025/03/13 15:08
糖葫蘆是台灣夜市相當受歡迎的甜點之一。（示意圖／PhotoAC）
糖葫蘆竟熱量驚人　醫師分析6種常見品項
台灣夜市文化充滿各種美食小吃，其中「糖葫蘆」就是很受...
2025/03/09 17:30
優格,甜食,甜點(圖/pixabay)
3加工食品很健康 醫推：解便秘、增免疫力
減重強調吃原型食物，認為加工食物是健康殺手。家醫科醫...
2025/03/07 16:55
▲三大斷食法。（圖／免費圖庫Pexels）
斷食能減重？研究打臉！驚曝「慘烈下場」
不少現代人努力減肥，醫師黃軒表示，少吃確實有助於減重...
2025/03/04 16:20
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