吃了就會瘦？醫痛批：減肥保健品就是「智商稅」：恐增肝腎負擔

生活中心／程正邦報導

面對琳瑯滿目的減肥保健食品廣告，許多渴望快速瘦身的民眾紛紛解囊。然而，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼近日在臉書粉專發文，嚴正警告大眾：「凡是明示或暗示『吃了就會瘦』的保健品，幾乎都是在繳智商稅！」

蔡明劼醫師表示，他看到知名YouTuber揭露保健食品市場亂象的影片後深感認同，因為在門診中，他經常遇到病患深陷這類迷思，不僅浪費金錢，更延誤了真正的健康管理。他特別點名一些打著「減重專家」名號的人士，表面上宣揚健康減肥法，實則不斷鼓吹消費者購買昂貴的保健品，「這不僅是掛羊頭賣狗肉，更是在利用大家對健康的焦慮牟利。」

 法律定位揭真相：保健食品非藥品，政府不審核功效

蔡明劼醫師進一步從法律層面揭露了保健食品的真相。他指出，在台灣法規中，「保健食品」並不是法律名詞，它其實被歸類為一般食品，受到《食品安全衛生管理法》規範。政府對這類產品僅檢驗其安全性，並不審核其功效。

換句話說，市售保健食品頂多只能算是營養補充劑，既不能取代天然食物，更不可能治療疾病。

然而，許多廠商正是利用這個模糊地帶，透過誇大或暗示性的廣告詞句宣稱療效。蔡醫師沉痛表示，即使這些廣告因違規遭罰，許多廠商也只是將罰金視為行銷成本，繼續收割消費者對「神奇膠囊」的迷信與期待。

真正的健康沒有捷徑：持續依賴恐傷肝腎

蔡明劼醫師強調，真正能維持健康體態與長壽的基石，是規律的生活作息、均衡的飲食，以及持續的運動。健康沒有捷徑，妄想單靠一顆顆「神奇膠囊」來解決肥胖問題，是本末倒置的做法。他提醒，長期過度或不當攝取保健品，不僅無法達成瘦身效果，反而可能因為成分複雜或劑量過高，增加肝臟和腎臟的負擔。

蔡醫師呼籲，如果真的有營養補充需求，務必先釐清自身的健康狀況，並諮詢可信任的醫師、營養師或藥師等專業人士，切勿盲目追隨市場潮流或迷信名人代言的包裝。唯有腳踏實地，從根本上照顧好自己的身體，才是長遠、真正的健康解方。