許允樂自爆長年接受心理諮商！攤開傷痛自救　李玉璽「1句話」讓她淚崩

記者王培驊／綜合報導

▲許允樂、李玉璽感情相當穩定。（圖／翻攝自許允樂、李玉璽IG）

女星許允樂長期接受心理諮商，近日她在社群分享自己的心路歷程，坦言她的心理防禦機制，起點來自父親過世的傷痛。她不只深入探討自己的依附型人格，還透露與男友李玉璽分享諮商過程，對方一句暖心話讓她瞬間落淚。

許允樂回顧多年諮商經驗，從一開始頻繁每月一次，到現在半年才回去更新近況，像是和老朋友敘舊。最近她正面對內心最深層的不安全感，例如「愛是無法長久的」、「擁有等於失去的開始」，甚至發現自己長期用「不敢擁有」來保護自己。她坦言，自己總是下意識提前準備「心理退場」，習慣預設最壞的情況，來降低受傷風險。

這樣的心結，來自她大學時期父親突然離世，讓她措手不及、失去最重要的安全感。她說，當時沒人問她「妳好嗎」，從那一刻開始，她對「深度擁有」產生戒心。「我不怕自己死掉，但我怕自己以外的人死掉。」她坦言，這份恐懼至今仍深埋心底。

▲許允樂、李玉璽過去曾曬十指緊扣照，隔空放閃。（圖／翻攝自IG @mr.lucy___、@byleway） ）

許允樂曾因為思念父親，努力記住每個與父親相關的痛苦細節，但後來卻被部分人指責她「靠死去的爸爸撰寫自己故事」，這段經歷讓她選擇更少提起父親的事。她寫下：「這不是誰的錯，也不是誰軟弱。這只是一種自我防衛：學會怎麼活著，但不許自己再有機會那麼痛。」她也提到，自己外表看似冷靜、清醒，甚至有些冷漠，但其實非常敏感，身邊的人只要輕微生病，她就會焦慮不安。

將諮商過程分享給男友李玉璽後，李玉璽摸著她的頭暖心安慰：「不怕！我們都會健康然後一起變老！」他更溫柔點出她的心結：「妳是不是怕自己不小心把爸爸忘記了，所以連痛苦的部分也這麼用力記著，對嗎？」這句話讓許允樂瞬間淚崩。

 

 

 

 

 

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她表示：「為了心中的藍圖，我在努力哦！輕輕的，但很努力。不害怕擁有是第一步，解開結的同時，也慢慢治癒自己，然後往未來走去。」網友也紛紛留言：「你很棒！我們都會很棒地往前走」、「正視情緒，理解自己已經很了不起」、「有一雙大手陪著一起變老是最幸福的事」、「照顧自己的感受才是最重要的」。