枕頭發黃免丟！專家曝拿「家中常見3用品」就能洗掉
2026/09/02 22:49:00
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夏天睡覺容易流汗，枕頭長期吸收汗水導致發黃。外媒《The Spruce》建議，枕頭套應每週更換，枕頭本體則需每3至6個月清洗一次。針對黃漬，可使用小蘇打混合雙氧水，或以洗碗精加溫水刷洗，靜置後再進行清洗。此外，清洗枕頭需注意材質，羽絨與聚酯纖維枕可機洗，但記憶棉與乳膠枕嚴禁丟入洗衣機，以免破壞結構。機洗時建議使用溫冷水並加強沖洗，最後以中低溫烘乾，若枕頭失去蓬鬆彈性，則應及時更換以確保睡眠衛生。
夏天睡覺流汗、枕頭吸收，一段時間下來枕頭就容易發黃。外國專家分享，枕頭黃色汗漬可用常見的洗碗精處理，加幾滴到溫水中，並用軟刷塗在枕頭上，靜置後吸掉泡泡，再拿去洗即可清掉黃漬；使用小蘇打粉混合雙氧水也可，操作方法同上，但不用吸泡泡。
枕頭多久洗一次？外媒再曝枕頭發黃清潔法
根據美國生活網站《The Spruce》報導，睡覺時流汗容易導致枕頭上出現黃色汗漬，尤其夏天，汗水積聚在枕頭上並氧化，久而久之就髒一大塊；為避免類似狀況發生，建議枕頭套至少每週更換一次（如果容易出汗需要更頻繁地更換）、枕頭本體則是每3到6個月清洗一次。
如果枕頭已經泛黃，報導指出可拿小蘇打加入幾滴過氧化氫（Hydrogen Peroxide，俗稱雙氧水）攪拌成糊狀，用軟毛刷將其刷在枕頭上，靜置至少15分鐘，接著照平常的方式將枕頭拿去洗。沒有上述兩樣，可改用洗碗精（Dish Soap），用1杯溫水混合幾滴洗碗精，同樣用軟毛刷刷在枕頭上，再以布吸乾污漬處多餘的洗劑，最後拿枕頭去洗。
不能丟洗衣機的枕頭？洗枕頭溫度有技巧
適合丟洗衣機的枕頭，包含羽絨枕（Down filling）、天然羽毛枕（Natural feather filling）、聚酯纖維填充枕（Polyester fiberfill）；不適合的則有記憶棉（Memory Foam）和乳膠枕頭（Latex），洗衣機震動可能會破壞其內部的結構，還有涼感枕與有電熱功能的也不建議丟洗衣機。
如何加強洗枕頭效果？報導推薦讓洗衣機「空間增大」，使枕頭在滾筒中有更多地方活動，用冷水或溫水洗，先加幾匙洗衣精洗第一波後，再洗一次確保所有洗劑沖乾淨，最後用中低檔熱風烘乾。最後，當揉捏枕頭時，感覺不到蓬鬆有彈性，就應該更換。
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