中職／5月接手江少慶復健計畫！霍斯曼採每日觀察法　目標健康進休賽季

統一獅投手江少慶8月底逐漸開始在一軍較固定出賽，先前在二軍調整期間，一軍外籍投手教練霍斯曼表示是由他本人負責復健訓練，他直呼不急追求一次到位，而是依照江少慶每天身體狀況逐步前進，也透露最重要的目標，就是讓他順利度過剩餘球季，明年以最健康的狀態滿血回歸。

江少慶在5月3日迎來本季首秀，隨後下二軍調整將近4個月，霍斯曼透露自己接手江少慶復健計劃的時間點，「我和他大概是在5月底開始合作的，到目前為止一直都是一個循序漸進的過程，我們沒有想要一下子從這裡跳到那裡，而是只想先往前移動一點，我們調整了一些事情，包括他的投球動作、訓練方式，有些東西加進去，有些東西拿掉，然後就是相信這個過程。」

霍斯曼也舉例調整內容，「我一開始就告訴他，我會用自己在美國的背景和經驗，用在美國幫投手復健的方式來幫他進行復健，我們稍微調整了他的手臂路徑，因為他之前把手臂帶得有點太短，這會讓他的肩膀承受一些壓力，所以我們只是試著讓動作再乾淨一點。而且很多時候，其實就是溝通、傳接球，你不需要每一次來到這裡，都試著把球用盡全力丟出去，你也不需要每次都投40球的牛棚。」

儘管江少慶目前只有過4次登板，且都是在球隊高度保護下出賽，霍斯曼不會稱作今年是「試煉的一年」，「我不會說這是一個測試，我們現在是在帶一個去年遭遇重大傷勢的投手，今年球季初，他又遇到了一些挫折，我們處理了這些挫折背後的原因，接著替他制定一套計畫，然後相信這套計畫，如果我們需要在過程中增加、減少，或者稍微調整一些東西，我們都可以做。」

事實上霍斯曼還解釋在這段過程中，是如何把江少慶的健康永遠放在第一位，「我們希望確保他有充足的恢復時間，所以這一切都是事先規劃好的，不是那種『喔，他下週先發，就這樣。』而是『你今天先發，下一次先發是在這裡，那中間我們要做什麼？』。」

霍斯曼強調，交給江少慶的訓練，都是依據當天他的狀況來決定，「比方說今天是上半身訓練，明天是全身訓練，接著是比較輕鬆的一天，然後我們有訓練課程……所以就日常的訓練安排來說，一切都有規劃，我們不是用『三天後要做到什麼、四天後要做到什麼』這種方式。而是每天問：『我們今天要做什麼？』、『好，那我們今天就做這個』、『今天很好！明天見』。」

今年結束霍斯曼和統一的合約將會走完，明年動向目前仍為未知數，但他分享自己這段時間訓練江少慶的心情，「今年對他來說，就是改變一些東西、做一些調整，把他的訓練計畫稍微微調一下，現在對我來說，我的目標就只是讓他健康地度過今年剩下的時間，能夠上場投球，不管他能給我們多少，都是很棒的，然後進入休賽季之後，他知道自己是健康的。等到明年回來之後，再由明年負責的人決定接下來要怎麼使用他。」

被問到江少慶到底有多自律，霍斯曼笑說，「你看看他的身材就知道了，如果你對自己需要做的事情沒有非常強烈的要求，不可能擁有那樣的身材，他的訓練態度真的非常好，對我們給的意見都保持非常開放的態度，而我們要做的，就是替他建立一個良好的基礎，讓他能夠健康進入休賽季，接著銜接到明年，不管他明年在哪裡投球，如果過程中有任何需要調整的地方，就再做調整。」

霍斯曼也指出自己不希望江少慶去找回「過去的自己」，「他現在快33歲，已經不是23歲了，所以你不可能再完全做跟年輕時一樣的事情，但你還是可以去微調自己的訓練計畫，讓自己對正在做的事情感到舒服，也確定自己能完成真正需要完成的事情，不是要更加努力，而是隨著年紀增長，要變得更加聰明地訓練，就像打者可能只需要揮10次棒，而不是揮40次。10次之後，他覺得：『對，我現在狀態很好，我感覺不錯，我不需要再做更多了』。」