全台集體變胖！屏東逾四成超重居冠 專家揭愈動愈胖隱形殺手
2026/10/16 22:20:00
2026/10/16 22:22:06
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最新健康調查顯示全台22縣市肥胖率全面上升，13歲以上國人過重比率攀升至38.9%。其中屏東縣以43.6%肥胖率居全國之冠，嘉義市則為全台最瘦城市。專家分析，城鄉差距、交通依賴機車及手搖飲與超加工食品盛行，是導致運動人口增加卻仍集體發福的主因，呼籲應從城市環境與低糖飲食著手改善。
明明愈來愈多人養成慢跑、健身的運動習慣，台灣人體重卻仍集體失守！根據《康健》最新公布的永續健康城市10年總體檢調查，全台22縣市肥胖率全面走揚，13歲以上國人過重或肥胖比率從34.3%攀升至38.9%。其中，屏東縣以43.6%肥胖率高居全國之冠，幾乎每兩人就有一人過重，10年來增幅達8.9個百分點同樣居全台之最；反觀嘉義市以34.2%守住全台最瘦城市防線，台北市則以35.5%緊追在後。
專家分析，屏東「愈運動愈胖」的現象反映了深刻的城鄉與生活結構性問題。台灣健康城市聯盟監事、副秘書長廖宏恩指出，屏東大眾運輸較不普及、通勤高度依賴機車，減少了步行機會；加上偏鄉取得新鮮、低熱量原型食物的難度較高，平價高熱量餐點與手搖飲唾手可得，多數農漁業與營造勞力工作者習慣飲用含糖飲料提神補充體力，導致即使運動人口增加，也難以抵銷熱量赤字帶來的負擔。
六都之中，台南與台中過重比率增加最為劇烈，其中台中更面臨「肥胖率攀升、運動率下滑」的雙重困境，與彰化、苗栗、雲林等中台灣縣市同列需高度警惕的健康重災區；花東地區肥胖率則長年突破四成居高不下，背後牽涉醫療資源可近性等城鄉差距。
專家林文元提醒，運動雖有助增肌減脂，但若飲食充斥超加工食品與精緻糖，消耗的熱量瞬間就被補回，易引發代謝異常與脂肪肝等隱形疾病。減重防線不能單靠個人意志力，城市環境、大眾運輸路網及低糖飲食環境的整體改善，才是扭轉全台發福危機的核心解方。
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