《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

12月21日迎來冬至,傳統習俗中「吃湯圓,長一歲」,家家戶戶通常都會在當天準備湯圓共享。日前台南衛生局就分享5大原則,讓民眾可以健康吃湯圓,同時也提醒「4大族群」的人要當心了。
專家評估,台灣糖尿病人口5年內恐直逼300萬大關,糖尿病不再專屬長者,走向年輕化;不過,不健康的飲食與不良的作息,也容易使血糖出現劇烈震盪。家醫科醫師李思賢分享5個穩定血糖的小技巧,包括餐前喝醋、沒事踮腳尖、改變進食順序、執行晝夜節律斷食,...
不少人不喜歡吃口感黏滑的食物,但這類食物富含可溶性膳食纖維,有益腸道健康。基因醫師張家銘提到,秋葵、山藥、木耳、海帶、昆布是腸道益生菌最愛的食物,有助於穩定血糖,增加飽足感,甚至減少脂肪肝、腸躁症、大腸癌的發生機率。
腎臟科醫師江守山根據美國研究給出警告,表示孩子到了4歲時,體內已含有高達96種不同的有毒污染物和化學物質,可能會影響發育,並導致日後學習問題,而這些來源包括玩具、乳液、塑膠容器等;並提醒若想減少接觸,除了常洗手、保持通風外,避免使用標示3、...
扯!日本一間幼兒園近日發生130名幼童誤食塑膠巧克力的事件。京都某幼兒園一名職員為了在耶誕活動中與學生一同製作蛋糕,在網路訂購食材時,誤買外觀繽紛仿真的「工藝巧克力」,導致師生食用了該蛋糕。據了解,事後共有3名幼童返家後出現腹痛症狀,但是否...

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