《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

不少人擔心蔬果洗不乾淨,農藥殘留可能危害健康。長庚醫院腎臟科醫師顏宗海提醒,蔬果營養豐富,富含維生素C與抗氧化物,有助於解毒,但若未清洗乾淨,可能吃下農藥,建議選擇當季蔬果、以流動水清洗、向可靠通路購買、高溫烹煮,有助於避免攝入農藥。
在地緣醫療合作日益重要的時代,台灣中醫再度跨出關鍵一步。林口長庚醫院中醫部黃澤宏教授率領團隊前往新加坡,攜手新加坡保健服務集團(SingHealth),成功完成2025年「新南向中醫藥國際交流計劃」階段性任務,從高層互訪、學術論壇到臨床培訓...
換季期間容易掉髮,不免讓人感到擔心。營養師彭逸珊提到,頭髮有一定的週期會自然掉落,但若嚴重掉髮,飲食方面可多攝取「蛋白質、礦物質鋅、B群、生物素」,吃出健康秀髮,另外,避免過度節食與攝取太多的精緻糖,恐導致頭髮養份不夠。
衛福部日前預告修正特管辦法,要求所有醫師必須完成2年的畢業後的一般醫學訓練(Post-Graduate Year,PGY)、亦即住院醫師訓練才能從事醫美,已執業醫師也得補訓。對此,衛福部長石崇良今(20)日表示,此舉只是導正「直美」現象,回...
每一口吃下去的食物和飲料不僅關係著健康,竟也與「情緒有關」。我國基因權威張家銘醫師表示,有些食物吃下去當下是「感覺安慰」的,但它其實正在默默耗損人們的大腦、情緒與神經系統的韌性,長期下來,真的會讓人越來越「不快樂」,甚至成為憂鬱症、焦慮症、...

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