《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

生活作息不規律,不只容易變胖,骨折機率也會增加。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,日本一項大型研究發現,不吃早餐者的骨折風險上升18%,晚餐吃太晚則是提高8%,而且睡眠品質差、抽菸多、BMI偏高、運動不足的人都是高危險群,更需特別注意。
出國搭飛機,最怕遇到機上「看不見的危險」,就是細菌。許多人習慣上完飛機廁所就到洗手台清潔,但專家卻警告,這個動作可能比不洗還糟,因為飛機上的水源並不總是乾淨,甚至可能帶有大腸桿菌。
長照3.0正式上路,讓中重度病人長期照護更完整!衛福部次長呂建德表示,長照3.0不只要有復健,更要導入「復能」,讓物理治療師、職能治療師、語言治療師都能進到機構,幫助長輩學會維持基本生活功能,將建立從急性病床、復健醫院、長照機構到返家的「一...
「東西吃過量是危險的喔!」一名女網友分享,她曾經三餐把香蕉當正餐吃,1天之內就吃了21根,結果當天深夜就昏迷倒地,事後更被醫師警告「已經鉀中毒了」、「這樣倒地很容易出事」。文章一出,許多網友也提醒,「過量食用也可能導致血糖出問題」、「高血鉀...
夏天來一碗「綠豆蓮子湯」,不只消暑又顧健康。營養功能醫學醫師劉博仁表示,綠豆富含膳食纖維、維生素B群,綠豆皮裡的抗氧化物質,幫助身體抵抗發炎,而蓮子含優質澱粉與蛋白質,能提供平穩能量,甚至安神助眠,不過體質偏寒、容易腹瀉者,應少量飲用。

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