《祝你健康》保健知識報你知

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【睪固酮低下】正在男人身上悄悄發生,性學權威潘俊亨醫師表示,可是多數人不知道自己可能已經中招。明明有運動,體脂卻降不下來?飲食控制了,肌肉卻怎麼也長不起來?特別是會越來越累?這就表示【身體正在求救】,這不是老,而是身體出問題了。
不少長輩認為,多吃蛋黃會造成膽固醇過高,事實並非如此。復健科醫師王思恒提到,蛋黃長期被誤解為心血管的「頭號敵人」,不過最新研究顯示,每天吃1到2顆雞蛋,並不會造成膽固醇過高,不過烹調方式要注意,建議水煮、蒸煮,而奶油炒蛋、炸蛋是大忌。
有些人明明睡滿8小時,甚至週末補眠到中午,醒來仍感覺疲憊,其實是細胞層次出狀況。營養醫學專家劉博仁提到,人體細胞中的「粒線體」就像細胞發電廠,一旦功能低下,身體就處於「低電量模式」,這也導致就算睡再多也還是疲倦,若想緩解慢性疲勞,可以從生活...
情趣變悲劇!一名女網友日前進行親密互動時,男友一時忘我舔耳,未料隔天起床後,女子感到耳朵劇痛,就醫後確診為細菌感染引起的「外耳道發炎」,甚至有惡化為蜂窩性組織炎的風險,服用5天抗生素才康復。耳鼻喉科醫師陳世璽指出,這類案例相當少見,但口水中...
不少人為了減肥,早餐刻意少吃,甚至不吃,不過家醫科醫師許書華指出,其實減肥不必餓肚子,早餐「吃對油脂」反而有助於燃脂,建議選擇酪梨、無糖希臘優格、無調味堅果等「穩糖型早餐」,不只能夠穩定血糖,還可以讓代謝更順暢。

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