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飯後
▲新研究揭祕！每天這樣走路　竟能防背痛、失智還救心臟（示意圖／翻攝至PIXABAY）
飯後立刻運動＝胃痛？研究揭「驚人發現」
血糖控制相當重要。研究發現，用餐後立刻進行散步等運動...
2026/01/01 16:58
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
飯後降血糖有「黃金時機」！錯過害血糖飆
血糖控制相當重要。營養師趙強表示，研究發現，用餐後馬...
2026/01/01 15:49
喉嚨痛/示意圖
吃飽就想「清痰」正常？專家：恐罹癌前兆
日前外國有營養師拍片分享，吃飽飯後會想咳嗽、清痰，或...
2025/05/22 07:02
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
吃飽想睡恐是糖尿病！飯後做1事穩定血糖
許多人在吃飽飯後會感到昏昏欲睡、精神渙散，台大醫院兒...
2025/03/06 15:25
洗碗、家事
作客飯後幫洗碗遭拒！她見男友不悅愣了
情侶生活模式大不同，不少人都需要透過磨合來適應彼此的...
2024/09/24 21:36
甜點。(圖／Pixabay)
甜點「飯前or飯後」吃？醫給中肯解答
減重成為現代人的課題，吃甜食又是許多人的紓壓方式。若...
2024/08/30 10:37
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
水果飯前、飯後吃？醫曝最佳時間能控血糖
許多糖尿病患者擔心血糖波動，飲食方面特別謹慎，尤其是...
2024/08/06 16:45
水果,減肥,維生素,膳食纖維（圖／Freepik／https://bit.ly/2Q78rwr）
水果啥時吃？營養師整理「1圖表」存起來
吃水果養顏又健康，不過水果究竟要飯前吃、飯後吃？每個...
2023/12/11 18:43
驗血糖
飯後血糖狂飆快做1事！營養師揭驚人效果
現代人相當注重健康議題，高油高鹽的外食也會讓不少民眾...
2023/12/09 05:01
刷牙(Pixabay)
飯後不要立刻刷牙！醫曝5誤區一票人都會
想要擁有一口健康的牙齒快來看！牙醫師歐凱捷透露，全台...
2023/11/22 19:32
用餐,吃飯,聚餐。piabay
飯後別再做8件事！散步、吃水果都中
吃飯是每天必做之事，也是人體攝取營養的途徑，不過吃完...
2023/11/22 13:06
魚油（圖／翻攝自pixabay）
魚油這樣吃會出事！4種NG搭配沒效又傷身
魚油富含人體無法自行合成的營養素「Omega-3」，...
2023/11/08 14:47
追稅反更賺1800
飯後別喝手搖飲！恐肝硬化　1時間喝最佳
炎炎夏日，路上可見人手一杯手搖飲，不過含糖手搖飲若是...
2023/06/22 21:46
水果攤。(圖/Pixabay)
飯前水果助減肥！營養師曝3吃法好處多多
水果應該飯前吃還是飯後吃呢？不少人都喜歡飯後來一盤水...
2023/04/29 15:39
吃飯，食物，盤子（圖／翻攝自pixabay）
飯後5件事先別做　習以為常卻很要命
餵飽轆轆飢腸之後，許多人都會癱坐椅子或床上，再順勢小...
2020/09/24 15:22
火烤戰草莓1800
減肥水果飯前、飯後吃？專家曝關鍵點
坊間流傳各式各樣的減肥花招，有人會少吃澱粉，也有人利...
2019/01/16 13:18
-吃飯-午餐-晚餐-吃-食物-▲圖／攝影者Hamza Butt, flickr CC License（https://www.flickr.com/photos/149902454@N08/35528526306/）
切記！飯後1小時這「6件事」別做
健康往往與脫離不了「良好的生活習慣」，然而生活中有許...
2018/07/21 06:00
潔牙粉傷牙1800
太用力、三餐猛刷牙…她22顆牙毀了
想要一口健康牙齒卻換來一口壞牙！中國大陸有民眾用力刷...
2018/05/16 08:02
洗澡示意圖（圖／翻攝自Pixabay） https://goo.gl/AjMGf1
洗錯澡會睡不著！避開這3大NG時段
不少人喜歡在睡前洗個熱水澡放鬆一下，不過在錯誤的時間...
2018/04/10 16:41
沙拉,蔬菜,蔬果,纖維質,減肥,減重 （圖／Pixabay）
養生祕訣！飯後半小時這些事可別做
現代人注重養生，抓對時間更能讓效果事半功倍！中國衛生...
2018/04/03 11:02
外食創新高1200
飯後6大「自殺式」習慣　你中幾項？
三餐飯後許多人習慣來點水果幫助消化，或是喝杯茶一邊剔...
2017/09/08 12:36
陸學動物爬1600
大媽飯後跳廣場舞　釀迴腸扭轉慘開刀
中國大陸江蘇省常州市1名64歲婦人日前在飯後跳了2小...
2017/07/05 13:29
街道　散步 https://www.flickr.com/photos/aigle_dore/5481288539/in/photolist-9mn37P-pMttXz-fgyQRF-oGgENR-4xi9sV-q5TNPB-ncd44v-8Yb8Jz-wtMJF1-fFkMKj-c1en9L-fopkvv-ADK1v-9wyxvj-5dCCR7-4riZM2-nyRz8X-62F7BY-4gss
保持身材靠這招？飯後散步好處超多
現代人生活繁忙，有時候很難抽空上健身房運動，不過，其...
2017/02/19 17:41
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國中小營養午餐全免費　她問蔣萬安：錢呢
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