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十字花科
花椰菜（圖／pixabay）
青花菜不只抗癌還能穩血糖！3煮法最營養
青花菜等十字花科蔬菜被視為「抗癌神菜」，但好處可能不...
2026/06/07 09:53
高麗關節炎1200
塑化劑「排毒蔬菜」怎吃？切碎後別馬上炒
台北醫學大學與國衛院合作研究，發現台灣人體內塑化劑D...
2026/04/29 20:18
適量攝取優質蛋白質，有助維持肝臟機能與脂質代謝。（示意圖／Pexels）
脂肪肝有救了！醫公開「5大護肝飲食」
台灣脂肪肝盛行率高，平均每3人就有1人罹患。醫師提醒...
2026/04/25 15:24
害高麗菜跌1200
高麗菜1吃法踩雷！醫示警：害甲狀腺腫大
高麗菜、花椰菜等十字花科蔬菜，常被認為是排毒、防癌的...
2026/03/06 15:58
芥藍。(圖/Pixabay)
芥藍護血管！微苦不好吃 醫揭加1物變鮮甜
許多人吃港式飲茶或熱炒店時，肯定會來一盤芥藍。營養醫...
2026/02/25 21:23
蔬菜,花椰菜。（示意圖／PIXABAY）
青花菜能抗癌？臨床證據：「它」真正有效
青花菜等十字花科植物的健康效益，為人所知。醫師黃軒表...
2026/02/22 13:42
羽衣甘藍,十字花科。（示意圖／PIXABAY）
常吃「1蔬菜」60歲婦10年沒復發!腎癌醫推
十字花科蔬菜因具備抗氧化、抗發炎、促進排毒等效果，長...
2025/12/07 10:21
以前都吃錯？她曝「XX菜」多這步驟變超嫩　網全推爆（圖／翻攝自Pixabay） 花椰菜、蔬菜、水果、白蘿蔔、紅蘿蔔
60歲婦常吃1類食物　癌症10年沒復發
苦味食物中以十字花科蔬菜最具代表性，醫師也常在癌症患...
2025/12/06 16:59
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
1蔬菜超抗癌、解毒!乳癌女狂吃後神奇好轉
十字花科蔬菜具有解毒功能。醫師劉博仁表示，一名乳癌患...
2025/10/20 10:14
蔬菜,花椰菜。（示意圖／PIXABAY）
不是水煮！醫揭「花椰菜這樣料理」最營養
癌症是國人十大死因之首。醫師廖志穎表示，一項超過60...
2025/10/05 10:53
肝臟(示意圖/翻攝自pixabay)
吃錯素食傷肝！醫揭4肝臟殺手 增肝癌風險
許多人認為，吃素能減輕身體負擔，甚至有助於護肝。婦產...
2025/08/11 11:24
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
不只花椰菜！「1類蔬菜」降51%肺癌風險
蔬菜有益健康。醫師蕭捷健表示，研究發現，多吃花椰菜、...
2025/06/04 08:05
蔬菜,花椰菜(圖／pixabay)
都吃錯了！譚敦慈揭綠花椰菜「防癌精華」
綠花椰菜營養價值高，但怎麼吃才能攝取到完整營養。無毒...
2025/05/06 19:32
羽衣甘藍,十字花科。（示意圖／PIXABAY）
「1零食」防癌又減重 醫激推：還能抗病毒
嘴饞想吃餅乾，又擔心變胖，讓人傷透腦筋。家醫科醫師李...
2025/04/18 12:45
芥末,山葵。（示意圖／PIXABAY）
研究：「1菜」讓腦變年輕　吃3個月就有效
不少研究發現，十字花科蔬菜不只幫助降血壓，甚至還能增...
2025/04/10 19:00
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「1蔬菜」防癌又穩血糖 醫讚：餐桌上必有
多吃蔬果不只幫助排便，還能預防癌症。營養醫學醫師劉博...
2025/04/10 11:00
蔬菜,花椰菜(圖／pixabay)
「1類降血壓神菜」又防癌　減少43%死亡率
吃對食物有助於降血壓，甚至能預防癌症。急診科醫師張適...
2025/04/09 12:53
白蘿蔔(圖／PIXABAY)
白蘿蔔抗癌保肝！「1處」更精華:常被丟掉
白蘿蔔是冬天常見的蔬菜，素有「平民人蔘」之稱，營養師...
2025/01/12 13:40
腎臟,腎臟病(圖/pixabay)
「3食物」護腎 研究證實：降血脂又抗發炎
想要保護腎臟健康，除了降低飲食鹽分，吃對食物也有幫助...
2025/01/11 15:30
高麗菜、花椰菜超養生　好怕吃農藥、養分流光？專家：要正確洗、正確煮 （組合圖／左圖翻攝自pexels、右圖翻攝自pixabay）
吃十花科蔬菜能抗癌！「1吃法」效果更佳
胰臟癌致命性高，被稱為癌王。醫師錢政弘表示，研究發現...
2024/12/31 12:55
花椰菜,西藍花,蔬菜（圖／Pixabay）
十字花科蔬菜防癌降血壓　1時間吃更有效
十字花科蔬菜是餐桌上常見的蔬菜，急診醫師張適恆在Yo...
2024/12/15 18:53
十字花科蔬菜，花椰菜 (圖／PIXABAY)
花椰菜抗癌又解毒！「少1步驟」等於沒吃
細嚼慢嚥有益健康。家醫科醫師楊智雯表示，花椰菜、甘藍...
2024/12/11 09:05
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
55歲女肺腺癌 每天吃「1菜」沒復發還瘦了
腎臟科醫師洪永祥表示，一名55歲女子有肺腺癌家族病史...
2024/11/19 08:00
▲慢性疲勞可能會導致罹癌風險增高。（示意圖／翻攝自Pexels）
常覺得很累睡不飽？慢性疲勞恐增罹癌風險
你是否常常覺得很累睡不飽，小心這可能是「慢性疲勞」！...
2024/11/18 16:33
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
6食物一定要煮熟 否則中毒「嘔吐、掉髮」
越來越多人重視蔬菜的攝取，不少人改吃生菜沙拉，但營養...
2024/11/17 07:00
蔬果(示意圖/翻攝自pixabay)
抗胰臟癌2營養素 醫：吃它降罹癌風險22％
胰臟癌又被稱為「癌中之王」，早期症狀不明顯、難發現，...
2024/09/06 12:58
失眠示意圖　圖／pexels
「抗癌神菜」害失眠　營養師驚：出乎意料
現代人生活壓力大，每每到了晚上仍處在情緒緊繃狀態，不...
2024/08/02 15:15
奕起聊健康-封面-蘇丹紅辣椒粉-顏宗海
獨／醫師都怕！蘇丹紅喝水沒用、辨別撇步
嘴饞來口勁辣雞，消夜來碗麻辣鍋！辣味的美食早已深根在...
2024/03/25 11:16
十字花科蔬菜，花椰菜 (圖／PIXABAY)
多吃這菜預防胰臟癌　醫：2種人沒用
胰臟癌有「癌中之王」稱號，死亡率高、復發機率高，令人...
2022/04/11 13:17
花椰菜（圖／pexels）
花椰菜青花菜一樣嗎？內行3點解答
花椰菜含維生素A、B、B2、C，其中維生素C含量是檸...
2021/10/28 13:45
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