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張家銘
喝水(圖/pixabay)
不是渴了才喝！1時間喝水能減重、降血糖
水對健康極為重要，但正確喝更為重要。醫師張家銘表示，...
2025/04/14 07:59
吃大蒜容易產生口中異味。（圖／canva）
大蒜防癌！「最健康吃法」：不是生吃而已
健康資訊普及，大蒜的健康效益逐漸為人熟悉。針對如何食...
2025/04/13 09:54
大蒜(圖/pixabay)
大蒜會滅掉益生菌？「1吃法」最防癌抗癌
大蒜營養價值高，內含的大蒜素能有效對抗壞菌，因此擁有...
2025/04/13 09:21
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
重訓錯了！「1運動」最增肌燃脂、防失智
有些人認為運動一定要跑得快、跑到喘、汗如雨下，才能燃...
2025/04/13 08:35
台股崩盤、股市、股票、投資
股市崩「深呼吸沒用」!「4招」才能活下來
台股受川普關稅戰重擊，週一、週二均狂跌，讓人心悸、冒...
2025/04/09 07:56
癌細胞(示意圖/翻攝自pixabay)
「3種油」超毒！害人慘罹癌:癌細胞長不停
醫師張家銘表示，吃錯油，例如大豆油、玉米油、葵花油等...
2025/04/07 10:42
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
驚！「中年發胖元凶」曝：狂跑步反更慘
中年發胖幾乎是每個人的宿命，一般人認為是因減肥不夠努...
2025/04/07 08:15
肝臟(圖/pixabay)
「1味食物」是護肝神物！切肝9成後還能活
肝臟是人體的解毒器官，健康與否相當重要。醫師張家銘表...
2025/04/06 09:20
女子，牙齒，口腔，口臭(圖／Pexels)
掉牙「幕後黑手」曝光　醫揭最新驚人研究
肥胖不僅增加罹患心血管疾病風險，最新研究指出，也與牙...
2025/04/05 18:04
腎臟、腰痛（示意圖／資料照）
補鈣防腎結石！「正確吃法」曝：否則慘GG
民眾黨前主席柯文哲因腎結石引發外界關注，醫師張家銘表...
2025/04/03 09:18
童近視六成1800
獨／爸媽近視子女一定近視？答案上了一課
我國近視人口世界之冠，根據2020年國際近視研究學會...
2025/04/02 18:17
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
正常吃也能減肥　醫揭5種燃脂食物
有些人怎都吃不胖，但有些人連呼吸都會長出肥肉，事實上...
2025/04/02 17:33
肝臟,脂肪肝,肝癌（圖／翻攝自pixabay）
飲食清淡竟有脂肪肝！醫揭「1殘酷現實」
隨著環保、健康意識普及，越來越多人開始吃素，但健檢報...
2025/04/02 08:31
最新研究顯示，市售口香糖平均每公克會釋出約100個塑膠微粒。（示意圖／翻攝自pexels）
研究揭嚼口香糖這分鐘　吃進上百塑膠微粒
日常生活中塑膠無所不在，就連咀嚼口香糖也可能攝入塑膠...
2025/04/01 15:14
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「1菜」對男人有神效!防攝護腺肥大及癌症
近來一則14片櫛瓜竟要價880元的新聞引人關注。醫師...
2025/04/01 08:16
蔬菜　蔬果　花椰菜　玉米　高麗菜
獨／醫公布4大類食物　它們被證實能抗癌
癌症讓人聞之色變，根據國際抗癌聯盟官網數據統計，癌症...
2025/03/31 09:54
肝臟(圖/pixabay)
降膽固醇藥＝傷肝？新研究揭「驚人答案」
據估計，台灣成年人約有500萬人有高血脂問題，有些人...
2025/03/31 09:28
同志遊行/同性戀/男同志/彩虹旗/同婚/婚姻平權(記者陳弋攝影)
獨／同性戀、異性戀天生的嗎？醫師解答了
究竟性取向是天生的還是後天環境影響呢？相信大家對這個...
2025/03/30 21:26
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「1蔬菜」是超級食物!防癌、穩血糖、護心
地瓜葉是餐桌上的常客，醫師張家銘指出，它是一種令人驚...
2025/03/30 09:20
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
研究曝「這樣吃」連5年　大腦年輕7.5歲！
失智症越來越為人所關注。醫師張家銘表示，科學家證實，...
2025/03/30 08:30
失智症、阿茲海默症、大腦退化 示意圖／pixabay
比塑化劑毒 「1物」害大腦變塑膠、慘失智
現代生活中看似方便、乾淨的物品，例如超商的咖啡杯、外...
2025/03/28 10:45
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
健檢「1數值」濃度超標！癌症風險恐多6倍
有些研究指出，維他命B12恐致癌，引發外界討論。基因...
2025/03/27 12:27
喝咖啡 美式咖啡 黑咖啡 示意圖／unsplash
咖啡不會害骨鬆！加「1飲品」更強壯骨骼
「喝咖啡會骨質疏鬆」是很多咖啡族的心頭隱憂，但醫師張...
2025/03/26 08:45
咖啡(示意圖/pixabay)
咖啡護心、防腸癌！研究揭「黃金飲用量」
不少人習慣早上喝杯咖啡，不只幫助提神，還能降低心臟病...
2025/03/25 10:51
胸痛(圖/pexels)
前交長主動脈剝離 醫揭1類人高危：沒徵兆
前交通部長郭瑤琪昨（23）日驚傳主動脈剝離，緊急送醫...
2025/03/24 11:32
L補醫護35萬2300
獨／輪班工作恐致癌　權威醫曝殘酷代價！
為維繫社會齒輪的運轉，許多行業得輪班，包括：醫護人員...
2025/03/23 19:00
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
研究曝「1類人」最忌減肥　否則活不過5年
雖然說「健康從減肥開始」，醫師張家銘表示，當疾病上身...
2025/03/23 10:32
胸痛(圖/pexels)
一堆人中！「飯後1現象」害心梗、慘罹癌
許多人有胃食道逆流的問題，而習以為常，但醫師張家銘表...
2025/03/23 08:21
全家億冷凍1200
獨／吃超商微波熱食等於吃塑膠！醫曝真相
據衛福部國健署調查顯示，我國完全沒有外食的民眾僅有1...
2025/03/21 23:30
醫師翁昭旼提醒，若出現腹痛和腹瀉時糞便帶血和黏液持續超過3周，應提高警覺，可能是「慢腸炎」徵兆。（圖為模擬畫面，非新聞當事人／記者楊晴雯攝）
獨／被忽略的隱形殺手　醫：人慣性養了它
正面來說現代人比較懂得「管理」情緒，但嚴肅面來探討，...
2025/03/21 21:49
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