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韋恩
雞心、豬肝都上榜！8大「延壽抗老食材」　一天吃一份就夠。（示意圖／AI生成）
日本長壽關鍵找到了！8類「抗老食材」曝
現代人越來越重視健康飲食，吃「原型食物」也成為不少人...
2026/05/29 22:20
大腸，大腸癌。(圖/Pixabay)
少吃肉卻大腸癌！「3兇手」更直接、奪命
大腸癌與肉類攝取量相關，日本大腸癌發生率全球第五，但...
2026/05/28 09:39
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
「吃1物」能防失智！研究：一週1次就有感
預防失智，極為重要。食安專家韋恩（楊世煒）表示，一項...
2026/05/27 08:18
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
45%失智症可預防！「3超級食物」超護大腦
台灣已進入超高齡社會，預防失智極為重要。食安專家韋恩...
2026/05/26 11:47
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
它＝完全營養食物！能降低 27% 失智風險
雞蛋是營養密度極高的食物。食安專家韋恩(楊世煒)表示...
2026/05/25 14:49
茶,茶具,喝茶,茶壺（示意圖／翻攝自Pixabay）
喝紅茶別配「1類食物」！鐵質吸收狂降60%
不少人喜歡喝溫和且富含獨特茶香的紅茶，也會用來搭配其...
2026/05/25 12:50
走路、散步 （示意圖／unsplash）
不是步數！研究曝「它」才關鍵：多活21年
走路與壽命的關聯不只步數，更與速度密切相關。食安專家...
2026/05/24 07:49
茶,茶葉,咖啡因,紅茶,綠茶(
喝咖啡易心悸焦慮？專家推1飲品放鬆醒腦
同樣是攝取咖啡因，喝完咖啡容易心跳加速、甚至產生焦慮...
2026/05/21 19:00
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
這水果太神奇！竟改善皮膚基因、抗紫外線
吃水果有益健康，食安專家韋恩（楊世煒）表示，研究發現...
2026/05/21 05:56
盒裝肉品的內層肉常會出現褐色。(圖／取自「韋恩的食農生活」）
好市多肉品「變褐色」＝不新鮮？專家揭密
許多人買盒裝肉品回家後，發現內層的肉品為褐色，擔心肉...
2026/05/19 16:04
秋蝦漲５成1200
不是鯖魚！1種魚防失智、護心 50克就達標
魚肉通常都富含優質蛋白質與多種營養素，但該吃哪種魚呢...
2026/05/18 22:59
《奕起聊健康》水果示意圖(圖翻攝自/pixabay)
茄紅素多過番茄！這水果能振雄風、護血管
多數人知道番茄富含茄紅素，卻不知道西瓜的茄紅素含量在...
2026/05/18 07:59
(推)台癌協會早餐1824I1809
它的CP值爆表！維生素C是奇異果的2.6倍
提到高維生素C的水果，一般會想到進口的奇異果，食安專...
2026/05/17 17:30
菇類(圖/pixabay)
這款菇＝健腦神物！讓人更聰明、還護腸道
菇類已被認證是超級食材，富含蛋白質、纖維、維生素和礦...
2026/05/17 10:01
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
1水果滿滿維生素C　果皮還可望治療失智症
如何保健大腦備受關注。食安專家韋恩(楊世煒)表示，M...
2026/05/17 07:25
近期塑膠袋短缺，有店家喊「1個5元」，引發消費者不滿。（示意圖／Pexels）
用1類塑膠袋裝熱食風險最高　藥師示警了
現代人生活繁忙，時常三餐都以外食解決，而外帶不少都會...
2026/05/15 12:10
中研院證「高糖」罹胰臟癌！全糖珍奶一杯就超標,外食,吃飯,吃麵,示意圖
研究揭「1飲食」吃4週　生理年齡降4歲
許多人認為，飲食對老化的影響往往需要數年才看得出差異...
2026/05/14 10:55
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「1食物」超營養 富含蛋白質、還讓人秒睡
食物若營養密度高，對人體健康更有助益。食安專家韋恩(...
2026/05/14 07:16
外出吃飯餐具熱水燙一下？揭2條件才有效
日本人又瘦又長壽！3物是關鍵:還護心血管
日本是全球最長壽的國家之一，肥胖率也是已開發國家最低...
2026/05/13 08:45
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不用保健品！1物降低27%失智風險：要常吃
雞蛋過去被貼上「高膽固醇」的標籤，但食安專家韋恩(楊...
2026/05/13 08:18
蔥薑蒜（示意圖／翻攝自pixabay）
不是花椰菜！「1神菜」抗癌、降壞膽固醇
蒜頭不只是日常料理中重要的配角，也非常有營養。食安專...
2026/05/12 15:32
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
咖啡喝錯傷身！專家曝2喝法：恐加速老化
許多人每天早上、下午都會喝杯咖啡提神醒腦，不過食安專...
2026/05/11 22:47
調味料，醬油，味噌，糖，鹽，橄欖油　圖／pixabay
不是橄欖油！「1款油」防失智、降膽固醇
韓式料理在台灣越來越受歡迎，但你有嘗試過紫蘇籽油嗎？...
2026/05/11 15:27
便秘/高血壓(門諾醫院提供)
比鹽更毒 「1類糖」飆血壓、加速血管老化
全台約有500萬人有高血壓問題，恐引發中風、腎衰竭等...
2026/05/10 15:24
床、鬼壓床、睡覺（示意圖）／翻攝自pixabay
不只睡覺防失智！收縮1部位　幫大腦排毒
不少人為了體態好看，會努力練出6塊腹肌，但好處不只如...
2026/05/09 10:14
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
喝咖啡防失智！「這1款」還能提升記憶力
不少人為了醒腦會喝咖啡，也有研究指出，咖啡有助降低罹...
2026/05/06 11:09
飲品，飲料，咖啡，茶。(圖／資料照)
不是蛋白飲！越常喝「1飲品」越能增肌
增肌是現代風潮，食安專家韋恩(楊世煒)表示，一項韓國...
2026/05/03 06:20
老人,長輩。（示意圖／PIXABAY）
日本人瑞長壽關鍵曝光！可抗癌、防糖尿病
日本100歲或以上人口逼近10萬大關，不少人都好奇，...
2026/05/01 17:38
韋恩指出，睡一覺醒來卻沒有吃早餐，可能因為血糖太低，導致偏頭痛。（示意圖／unsplash）
偏頭痛找不到原因？專家曝4地雷習慣
許多人以為偏頭痛只是壓力大或睡不好，但其實日常的生活...
2026/04/30 22:17
零食,點心。（示意圖／PIXABAY）
這食物超毒 「每天1包」害人發胖、還變笨
超加工食品的危害，逐漸為人所知。食安專家韋恩(楊世煒...
2026/04/30 10:38
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