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維生素
L吃白飯負評2300
日醫逆風靠白飯減12公斤　公開不複胖菜單
減重族群普遍認為應限制碳水化合物攝取，然而，日本診所...
2025/05/15 08:37
B群（Pixabay）
晚上吃B群睡不著？營養師：這2種反而助眠
現代人生活繁忙，有時候沒辦法攝取完整營養時，會購入保...
2025/05/12 10:13
▲豬油（圖／翻攝自北晚新視覺）
顛覆認知！豬油榮登全球健康食材第8名
許多人為了健康飲食，總對豬油避之唯恐不及，但最新研究...
2025/04/25 14:28
上班族,腰酸背痛,背痛。（示意圖／PIXABAY）
30歲走下坡！「6回春飲食」 有效延緩老化
許多人步入30歲後，健康開始走下坡，出現初老的症狀。...
2025/04/21 15:45
煎蛋、荷包蛋、半熟蛋（示意圖／PIXABAY）
吃煎蛋錯了！醫喊： 「2吃法」最養生
雞蛋對人體極為有益，能增加大腦、視力、及腸胃健康。醫...
2025/04/21 07:00
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「10種食物」難吃卻健康 醫：它助穩血糖
生活中有些食物不受歡迎，但營養價值卻很高，多吃有益身...
2025/03/26 12:13
維生素,維生素B,B群(圖/PIXABAY)
B12吃太多「恐致癌」？醫解答：增加負擔
網路流傳，過量攝取維生素B12，恐提高罹癌的風險，外...
2025/03/25 15:40
下體，生殖器，陰莖、生殖器、勃起，陽痿 （示意圖／資料照）
性福看季節？　醫揭春天起不來5大主因
不少人都會炫耀自己性功能很厲害，不過到了春天是不是特...
2025/03/16 17:04
壓力,頭痛,難過,疲累（圖／翻攝自pixabay）
壓力大心情不好？醫揭6營養素助穩定情緒
渾身不對勁，但去檢查又沒問題，有可能是自律神經失調，...
2025/03/16 11:13
水果攤。(圖/Pixabay)
膳食纖維最高3水果　吃它能穩定血糖
許多人都便秘的問題，水果有豐富的膳食纖維，可促進腸胃...
2025/03/16 10:20
藥劑師卡哈妮提醒網友市售許多保健食品功效不大，並透露三種保健品自己絕不會食用。（示意圖／翻攝自pixabay）
白花錢又超傷身！醫曝保健品5大錯誤吃法
隨著保健意識抬頭，市面上充斥著琳瑯滿目的保健品，有越...
2025/03/06 17:27
春天一到心情更「Emo」？ 醫：注意這3大徵兆，恐是「季節性憂鬱症」警訊（圖／潮健康提供）
春天來心情更「Emo」？醫：注意這3大徵兆
時序進入冬春交際，氣候變化可能導致個人的情緒波動更為...
2025/03/04 16:40
B群（Pixabay）
B群最佳服用時機曝　專家點5種人需要補充
現代高壓環境，許多人為了身體健康，都會買保健食品B群...
2025/03/01 13:59
40+的身體保養學　預防危機　只靠補鈣不夠！（業配勿用）
40+的身體保養學　預防危機只靠補鈣不夠
骨骼健康到底有多重要？骨骼宛如房子結構的「鋼筋」角色...
2025/02/25 18:00
Pixabay,老同學請她喝「神秘果豆漿」催情　女昏迷醒後內褲不見了　
這樣吃增強免疫！營養師曝「抗流感菜單」
春節過後流感疫情持續高漲，民眾除了做好保護措施，採取...
2025/02/15 12:14
水煮(圖/pixabay)
水煮≠健康 害蔬菜營養流光 醫:1吃法更讚
許多人認為水煮很健康，不過每種食材適合的烹飪方法都不...
2025/02/14 11:21
找回流失的膠原蛋白！「活麗+膠原蛋白5000Da」幫你恢復年輕光采肌膚(業配勿用)
找回膠原蛋白就靠「它」恢復光采肌膚
現代女性隨著年紀增長，還要同時兼顧工作和家庭，生活忙...
2025/02/12 17:00
營養師推薦五種天然催情食物，有助增強性欲，提升體力。（示意圖／pixabay）
別再吃生蠔　營養師揭祕5種天然催情食材
現代人生活忙碌，性趣降低是常見的問題。營養師李婉萍推...
2025/02/08 18:13
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
它是「太空蔬菜」！醫：抗癌、增強免疫力
如何防癌、抗癌頗受矚目。醫師錢政弘表示，除了蘋果是被...
2025/01/18 14:30
雞蛋,煎蛋,水煮蛋 示意圖／pixabay
吃煎蛋錯了！害胃酸逆流 「2吃法」最養生
近來雞蛋大降價，醫師李柏賢表示，雞蛋對人體極為有益，...
2025/01/13 14:27
喝咖啡,飲料,喝（圖／Pixabay）
男人的隱形敵人　醫警示常喝1飲品下場
很多人認為喝酒是一件很有魅力的事，甚至覺得在聚會中端...
2024/12/27 16:47
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
10種蔬菜一堆人不愛吃！醫大讚：很健康
當不愛吃的食物含有豐富的營養素時，你會怎麼選擇呢？近...
2024/12/19 21:14
神經內科醫師方識欽就示警，現代人普遍並不缺乏B12，若長期大量補充，可能會增加癌症風險。（示意圖／翻攝自Pexels）
B12過高會致癌?醫:恐「2器官」壞了還罹癌
醫師劉博仁表示，一項針對台灣患者的研究發現，血清維生...
2024/12/18 12:28
柿子（示意圖／翻攝自pixabay）
柿子能防糖尿病 「1吃法」大增鐵質、鈣質
天氣變冷，柿子是當季水果，營養師李婉萍表示，柿子富含...
2024/11/27 10:00
性行為（示意圖／pixabay）
精液可養顏美容？泌尿醫認證:1功能超強大
網路經常瘋傳「吃精液可以養顏美容」的說法。泌尿科醫師...
2024/11/22 07:54
失眠(圖/pixabay)
喝酒助眠？恐越睡越累 喝「1飲品」更有效
不少人認為「喝酒助眠」，但睡不著喝點酒，其實會起到反...
2024/11/12 10:51
蔬菜,花椰菜(圖／pixabay)
醫激推！蔬菜界抗癌王 防慢性病、控血糖
綠花椰菜營養價值極高，甚至有助於預防癌症。營養醫學醫...
2024/11/08 15:42
手背　（圖／翻攝自黃軒醫師臉書）
手背健康檢查　醫曝5招判斷身體狀況
手背，不僅是日常生活中的重要工具，還是人體健康狀況的...
2024/11/08 14:55
睡眠品質(示意圖/翻攝自pixabay)
累翻卻睡不著！必吃4類助眠食物 還顧骨頭
身體明明很累，卻無法順利入眠，就算睡著了，睡眠品質卻...
2024/11/02 12:30
維生素,營養師,許毓容
眾多維他命怎挑？營養師出馬親自把關
在繁忙的工作、家庭責任和生活壓力中，對經常感覺精疲力...
2024/10/14 23:00
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