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    比健檢更早發警報 2處突改變！藏三高警訊

    比健檢更早發警報 2處突改變！藏三高警訊

    皮膚暗沉、鬆弛與掉髮可能是身體發出的警訊！心臟內科醫師曾國翔指出，皮膚與頭皮是人體最末端器官，若長期處於高壓、患有三高等慢性病，會導致微血管硬化阻塞及壓力荷爾蒙失衡，影響微循環與細胞養分供給。醫師強調，保養需由內而外，提出四大抗老關鍵：透過戒除精緻甜點的抗發炎飲食、每日30分鐘有氧運動、晚上11點前入睡以調節皮質醇，並嚴格控制三高數據。透過改善全身性微循環，不僅能守護心血管健康，更能重拾彈性光澤肌膚與豐盈髮量，從根本阻斷慢性發炎危機，實現由內而外的逆齡目標。
    2026/08/16 12:52
    閨蜜間月經漸同步？　婦產科醫破迷思

    閨蜜間月經漸同步？　婦產科醫破迷思

    不少女性曾發現，自己和閨蜜的月經週期好像越來越接近，相信月經真的會互相影響。對此，婦產科醫師張瑜芹指出，至今未有相關證實月經週期會因相處而同步，所謂「月經傳染」並沒有科學根據，經期接近更多只是機率巧合。
    2026/08/14 07:58
    中年後小弟弟縮水 4元凶曝 1處越胖慘變短

    中年後小弟弟縮水 4元凶曝 1處越胖慘變短

    男性步入中年後，常感覺「小弟弟」縮水，泌尿科醫師陳鈺昕指出，這並非海綿體組織消失，而是血管老化、海綿體纖維化、睪固酮分泌減少及腹部脂肪堆積所致。血管阻塞導致充血不足，而睪固酮下降更會加速組織萎縮。此外，腹部脂肪遮蔽也會造成視覺上的縮短。醫師提醒，若伴隨勃起硬度下降、晨勃減少等症狀，恐非暫時性現象。建議民眾平時應避免熬夜、高壓環境及抽菸酗酒，若狀況持續，務必及早尋求專業泌尿科醫師診斷與治療，以維護男性健康與生活品質。
    2026/08/13 05:06
    每天睡太少恐影響備孕！熬夜成隱形殺手

    每天睡太少恐影響備孕！熬夜成隱形殺手

    備孕不僅靠飲食與運動，充足睡眠更是關鍵！生基生殖中心院長張甫軒指出，長期熬夜或睡眠品質不佳會干擾荷爾蒙分泌，導致女性排卵異常、卵子品質下降，並使男性睪固酮分泌減少、精子活動力下滑，顯著降低受孕機率。研究顯示，每晚睡眠超過7.5小時能有效提高懷孕成功率。醫師建議備孕夫妻應把握晚上11點前入睡，避免睡前使用電子產品，並透過固定作息、攝取鈣鎂放鬆神經，或營造低溫全黑的睡眠環境，以平衡生殖荷爾蒙。建立良好的規律生活與優質睡眠，不僅能提升身體機能，更能讓夫妻以最佳精神狀態面對備孕與試管療程，成功打造好孕體質。
    2026/08/11 04:05
    兒雄風傲人爸狂炫！醫一句打臉

    兒雄風傲人爸狂炫！醫一句打臉

    許多爸爸常自豪兒子生殖器發育良好是遺傳到自己的強大基因，但泌尿科醫師黃冠鈞卻揭露真相，指出決定兒子「天賦異稟」的關鍵其實是媽媽。雖然爸爸提供Y染色體啟動器官發育，但主宰生殖器官對男性荷爾蒙敏感度與發育效能的「AR基因」，卻位於兒子從母親遺傳而來的X染色體上。醫師幽默比喻，爸爸提供的荷爾蒙是火箭燃料，媽媽給的X染色體則是引擎效能，決定了燃料能否被完美利用。因此，若兒子擁有傲人雄風，爸爸們別急著往自己
    2026/08/04 12:53
    每晚9點就嘴饞！醫：餓的可能是大腦

    每晚9點就嘴饞！醫：餓的可能是大腦

    「餓，不一定代表身體需要食物。」營養功能醫學專家劉博仁指出，一名45歲女子每到晚上9點左右，就會一直想找東西吃，因此擔心是不是胃變大了，其實真正影響食慾的不只是胃，壓力、睡眠不足與情緒都會讓人想吃東西。
    2026/07/31 01:09
    不只鼻子！男人小弟弟大小看「2處」秒知

    不只鼻子！男人小弟弟大小看「2處」秒知

    坊間流傳男性「鼻子大小」與生殖器尺寸有關，這項說法是真的嗎？泌尿科醫師黃冠鈞提到，部分研究發現，鼻頭大小、手指長度比例與陰莖尺寸可能存在相關性，但目前仍無法作為準確判斷標準。黃冠鈞笑稱，以科學角度做參考，讓約會不再像開盲盒。
    2026/07/22 03:41
    健身夫備孕1年槓龜 竟罹無精症 做1事釀禍

    健身夫備孕1年槓龜 竟罹無精症 做1事釀禍

    不少男性為提升性功能，積極維持健康，甚至自行補充睪固酮，反而可能影響生育能力。泌尿科醫師蘇信豪分享，一名人夫平時規律健身，與妻子備孕1年多卻遲遲未有好消息，檢查才發現罹患無精症，原因竟與他私下長期補充「男性荷爾蒙（睪固酮）」有關。
    2026/07/21 06:10
    不是年齡害老！慢性壓力釀禍 待1處助抗老

    不是年齡害老！慢性壓力釀禍 待1處助抗老

    現代人生活壓力大，若長期處於高壓狀態，可能增加疾病風險。家醫科醫師唐雲華提到，長期壓力會使皮質醇升高、自律神經失衡，進而引發慢性發炎，加速老化與增加慢性疾病風險。研究發現，在森林裡待三天兩夜，幫助降低壓力荷爾蒙、提升副交感神經活性等，這代表帶來有益健康的，不只是休假，而是森林環境與人體產生的生理互動。
    2026/07/20 04:03
    內臟脂肪狂飆難瘦！這食物最給力

    內臟脂肪狂飆難瘦！這食物最給力

    女性步入更年期後常因荷爾蒙下降，導致脂肪從臀腿轉移至腹部形成內臟脂肪。營養師林俐岑指出，想剷除頑固大肚腩，關鍵在於穩定胰島素及抗發炎。她提出四大秘訣：首先要嚴格控糖，改吃地瓜、燕麥等抗性澱粉；其次是多攝取木耳、秋葵等水溶性膳食纖維，這是打擊內臟脂肪的秘密武器；第三是每餐補充手掌心大小的優質蛋白質，如黃豆製品；最後則是採用地中海飲食，補充橄欖油與深海魚油。除了飲食調整，保持充足睡眠並搭配阻力訓練，避免壓力荷爾蒙皮質醇堆積脂肪，才是更年期成功瘦身的最佳策略。
    2026/07/11 06:43
    周維薪醫師推平衡醫學　看見女性醫療未來

    周維薪醫師推平衡醫學　看見女性醫療未來

    2026年4月2日，初悅婦研診所院長、婦產科暨女性平衡醫學專科醫師周維薪（Dr. Wei-Hsin Chou）受邀至位於英國倫敦的牛津劍橋俱樂部（Oxford and Cambridge Club）發表閉門演講，向來自各國的企業家與劍橋大學及牛津大學多位校友、學人分享長壽時代下的預防醫學趨勢與女性荷爾蒙健康管理觀察。
    2026/06/26 11:15
    女性尿失禁非不可逆!醫揭「3招」擺脫困擾

    女性尿失禁非不可逆!醫揭「3招」擺脫困擾

    許多女性面臨漏尿困擾，泌尿科黃柏仁醫師指出，20歲以上女性約25%有尿失禁症狀。常見成因包括年齡增長、肥胖、懷孕生產及更年期荷爾蒙變化，甚至吸菸與人工甜味劑也會增加風險。尿失禁主要分為壓力性與急迫性等類型，嚴重影響社交與心理健康。醫師建議透過養成良好生活習慣、進行凱格爾運動強化骨盆底肌，並在必要時尋求專業醫療。及早面對與治療，能有效改善漏尿問題，重拾自信生活品質。
    2026/06/25 10:05
    男人愛吃冰害不舉？醫揭1元凶是雄風殺手

    男人愛吃冰害不舉？醫揭1元凶是雄風殺手

    天氣越來越熱，幾乎人手一杯手搖飲消暑。不過泌尿科醫師陳鈺昕提醒，若經常攝取冰品與甜食，可能增加血管受損、睪固酮下降、慢性發炎與肥胖，其中過量糖分更是影響性功能的隱形危機。他建議，適量食用冰品、盡量選擇天然食材、規律下肢運動、充足水分攝取。
    2026/06/24 08:07
    尪當爸後秒發福？最新研究平反：不是懶！

    尪當爸後秒發福？最新研究平反：不是懶！

    許多男性在升格為人父後常出現「爸爸肚」（Dad Bod），最新研究為此平反，指出這並非單純缺乏運動，而是身體為了適應「育兒模式」產生的生理變化。心理學家薩克斯比指出，男性當爸後大腦與荷爾蒙會全面洗牌，睪固酮濃度下降能激發耐心與照護意願，提升親子互動品質。此外，爸爸的大腦也會「升級」，增強情緒控管與專注力。這份研究強調，爸爸肚其實是男性轉換身分、投入家庭的重要生理印記。
    2026/06/23 04:22
    愛愛能瘦身？醫揭6好處 助逆齡、增免疫力

    愛愛能瘦身？醫揭6好處 助逆齡、增免疫力

    許多人認為，性愛只是伴侶間維繫感情的方式，但適度且和諧的性生活，對身心健康也有不少正面益處。婦產科醫師潘俊亨表示，從臨床觀察來看，性生活不僅有助於放鬆身心、改善睡眠品質，還可能減輕壓力、提升免疫力，甚至讓人看起來更顯年輕。
    2026/06/20 05:10
    每5患者1人復發！她胸部「小抽痛」竟乳癌

    每5患者1人復發！她胸部「小抽痛」竟乳癌

    乳癌是國內女性發生率最高的癌症。醫師表示，乳癌患者中超過7成屬於早期荷爾蒙陽性乳癌，即使完成手術與治療，仍面臨長期復發風險，每5人仍有1人可能面臨復發。呼籲病友把握術後「前三年黃金防護期」，透過醫病共享決策評估加強型輔助治療，並維持規律服藥及健康生活習慣，積極降低復發機率。（記者：簡浩正）
    2026/06/17 01:30
    喝牛奶會促進發育？研究揭「驚人發現」

    喝牛奶會促進發育？研究揭「驚人發現」

    網傳「牛奶含荷爾蒙，容易使孩童性早熟」的說法，引發外界關注。兒科醫師陳奕成表示，目前沒有醫學證明指出，「天天喝牛奶」會導致兒童性早熟，科學實證還發現，天天喝牛奶不會提早孩童的發育。此外，由於牛奶是孩童成長的優質營養來源，家長無須擔心性早熟問題，而禁止孩童喝牛奶。
    2026/06/15 01:18
    40歲男使不上力！醫：1部位越大=性致越差

    40歲男使不上力！醫：1部位越大=性致越差

    男性若經常感到疲累、床上表現不佳，可能與肥胖有關。泌尿科醫師蘇信豪提到，肚子上囤積的內臟脂肪，像是「荷爾蒙小偷」，會使睪固酮部分轉化為雌激素，不僅可能引發慢性發炎，也會抑制大腦與睪丸製造睪固酮，形成「越胖越沒力、越沒力越胖」的惡性循環。
    2026/06/09 06:49
    乳癌婦「移個車就骨折」！醫揭問題癥結

    乳癌婦「移個車就骨折」！醫揭問題癥結

    一名50歲乳癌婦女日前在移動停路邊的機車，沒想到一施力，竟造成腰椎骨折骨折，送醫檢查後才發現，她多年前接受乳癌抗荷爾蒙藥物治療，使骨密度早已下降，直到骨折才發現問題。（記者：簡浩正）
    2026/05/23 11:07
    吃超少仍變胖！不是代謝差 醫揭1訊號失靈

    吃超少仍變胖！不是代謝差 醫揭1訊號失靈

    有些人食量不大，體重卻持續上升，晚上特別容易飢餓，可能與身體無法正常接收飽足訊號有關。營養醫學專家劉博仁指出，瘦體素像是身體的飽足感訊號，一旦出現瘦體素阻抗，代表大腦無法正常接收飽足訊息，不只造成脂肪囤積，還會增加脂肪肝、糖尿病等風險，若想改善這種情況，建議從生活習慣著手，包括減少精緻糖與超加工食品攝取、睡眠充足、養成運動習慣等。
    2026/05/22 12:22
    狂掉髮怎麼辦？營養師解析3大飲食重點

    狂掉髮怎麼辦？營養師解析3大飲食重點

    許多人在洗頭或梳頭時發現掉髮變多，第一反應往往是「是不是身體出問題了？」其實，頭髮本身就有生長與代謝週期，每天適量掉髮屬於正常現象，但當掉髮量明顯增加時，就需要進一步了解背後原因。
    2026/05/18 05:53
    全身按摩真的有用！促進「1器官」變年輕

    全身按摩真的有用！促進「1器官」變年輕

    現代人生活壓力大，腎臟竟會跟著「受苦」！腎臟科醫師洪永祥指出，「全身按摩」是現代人最常被低估的護腎習慣。研究顯示，僅需 10 分鐘按摩即可活化放鬆系統、降低壓力荷爾蒙，進而預防腎功能惡化。然而，醫師也發出嚴正警告：按摩並非「越痛越好」，過度暴力按摩恐引發橫紋肌溶解症，嚴重甚至導致急性腎衰竭。
    2026/05/12 05:12
    40歲人夫愛愛沒力 做1事重振雄風！免花錢

    40歲人夫愛愛沒力 做1事重振雄風！免花錢

    男性在床上表現不理想時，往往會希望透過藥物來改善。泌尿科醫師蘇信豪提到，一名40多歲人夫行房時總覺得力不從心，求診後被建議「多運動」。其實在泌尿科眼中，「運動」是CP值最高、最天然的男性處方，有助於促進血液循環、刺激男性荷爾蒙分泌，並改善代謝症候群，進而遠離三高、調整體態，同時也有助於找回自信心。
    2026/05/05 06:05
    累卻睡不著？醫揭「白天做1事」一躺就睡

    累卻睡不著？醫揭「白天做1事」一躺就睡

    有些人晚上睡不著，可能與白天日照不足有關。家醫科醫師陳欣湄指出，人體的生理節律可視為由「白班醫師」皮質醇與「夜班醫師」褪黑激素共同調控，當兩者順利交接後，身體才會逐漸啟動睡意。若想維持荷爾蒙平衡，建議白天適度曬太陽，有助於調整生理時鐘。
    2026/05/05 12:31
    不是老化 狂掉髮藏6疾病 30~50歲女性小心

    不是老化 狂掉髮藏6疾病 30~50歲女性小心

    掉髮不只造成外觀困擾，有時可能是健康警訊。醫美醫師廖耕賢提到，落髮背後恐隱藏6大疾病，包括「紅斑性狼瘡、多囊性卵巢症候群、壓力性落髮、甲狀腺疾病、缺鐵性貧血、黴菌感染」，以紅斑性狼瘡為例，頭皮表現常見圓形紅色斑塊，伴隨頭皮輕微脫屑。
    2026/05/02 06:50
    2月激瘦10kg胸悶心悸　醫：速減重恐致命

    2月激瘦10kg胸悶心悸　醫：速減重恐致命

    夏天來臨想要瘦成閃電，1名30多歲女子嚴格計算每天熱量、瘋狂運動，2個月內甩肉10公斤，卻胸悶、心悸、眼冒金星。醫師提醒，極端減重可能導致身體強制關機，嚴重恐危及生命。
    2026/05/01 07:14
    日本人瑞長壽關鍵曝光！可抗癌、防糖尿病

    日本人瑞長壽關鍵曝光！可抗癌、防糖尿病

    日本100歲或以上人口逼近10萬大關，不少人都好奇，日本人長壽的秘訣。食安專家韋恩透露，日本研究發現，100歲以上的長壽老人體內有一種荷爾蒙，是一般人的2倍以上，其具備燃脂、護血管、預防糖尿病及抑制癌症4大功效。
    2026/05/01 05:38
    OL日洗2次澡被嫌臭 3元凶曝 變行動毒氣彈

    OL日洗2次澡被嫌臭 3元凶曝 變行動毒氣彈

    隨著天氣越來越熱，只要稍微活動就容易流汗，體味也更明顯。胸腔暨重症醫師黃軒指出，門診一名30歲女子每天洗2次澡，換衣服，仍被同事嫌棄有體味，讓她相當無奈。黃軒對此分享體味形成的3個關鍵因素，除了基因外，還有荷爾蒙狀態、習慣與環境。
    2026/04/29 11:27
    「炸雞去皮」避免性早熟？　醫曝真正解法

    「炸雞去皮」避免性早熟？　醫曝真正解法

    許多家長害怕孩子吃炸雞可能會導致性早熟，因此選擇剝掉炸皮。不過小兒遺傳代謝科醫師梁盛賓提出3點警告，「炸雞就算去了皮還是有許多疑慮」，孩子可能會默默提升體脂、吸收環境荷爾蒙，依健康程度順序建議改用蒸煮／水煮、氣炸、烤製、壓力油炸等烹調方法，建議要吃炸物以一週1次為限。
    2026/04/28 10:03
    「少吃多動」害更胖 多吃2食物消內臟脂肪

    「少吃多動」害更胖 多吃2食物消內臟脂肪

    許多人認為「少吃多動」就能減重，實際上可能影響代謝，反而不利減脂。家醫科醫師鄧雯心指出，瘋狂節食加上過度運動，可能讓身體誤以為處於飢荒，壓力荷爾蒙會協同胰島素，使脂肪更容易堆積在腹部。若想順利減重，應補足蛋白質與水溶性纖維，並搭配適當休息與規律作息，幫助身體恢復代謝平衡。
    2026/04/26 03:52