少睡一點！全國失智症大調查：有午睡者失智機率較高

生活中心／綜合報導

不少人都有午睡的習慣，但有國內研究指出午睡太久可能增加失智風險，有午休習慣的老年人罹患失智症的機率，更是比沒有午睡的高出3成以上。

▲（圖／攝影者SungHsuan Wang, flickr CC License）

根據台灣失智協會進行大規模全國性調查，歷時三年統整10,432份調查結果，發現喪偶者罹患失智症的風險是沒有喪偶者的1.42倍，而有午休習慣者罹患失智症，是沒午休者的1.33倍。但報告也強調，午睡與失智確實有相關性，但不能斷言午睡過多會導致失智。

恩主公醫院神經內科孫瑜主任表示，民眾若能保持規律運動、足夠夜間睡眠以及良好的社交互動，都能降低罹患失智症的機率。