糖尿病初期沒症狀!賴清德示警:台灣1/4成人為高風險群

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記者陳政宇/台北報導

今(14)日是世界糖尿病日,副總統賴清德提醒,根據調查,18歲以上國人糖尿病前期盛行率約25%,也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險;由於糖尿病初期沒有症狀,因此許多人發覺時,早已錯失改善甚至逆轉糖尿病的機會。

▲ 賴清德呼籲,少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則。(圖/翻攝自賴清德LINE官方帳號)

賴清德今日表示,根據2017年至2019年的國民營養健康狀況變遷調查,18歲以上國人糖尿病前期盛行率約25%,也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中。

賴清德提醒,糖尿病初期沒有症狀,許多人往往等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕的症狀時,才驚覺自己罹患了糖尿病,但是早已錯失改善甚至逆轉糖尿病的機會。

▲ 賴清德指出,在糖尿病高風險族群中,超過六成有過重或肥胖情形。(示意圖/糖尿病學會提供)

至於,哪些人特別需要注意?賴清德指出,在糖尿病高風險族群中,超過六成有過重或肥胖情形。如果成年男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分,罹患糖尿病的風險就會大幅增加。

賴清德也強調,要遠離糖尿病風險,大家可以定期監測血糖,天天量腰圍和秤體重,配合少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則,以及規律的運動和作息,讓糖尿病不會找上門。

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