疫情籠罩2年！他曝1原因增加焦慮　陳其邁：我晚上也失眠

記者林昱孜／高雄報導

自從爆發新冠肺炎後，疫情持續了2年，本土疫情暫時未見歇停，國人也跟著「悶」了2年。為了避免染疫，不少民眾減少上醫院看診的機會，但反而精神科就診的人數逆勢成長，也從這個數字看出疫情使人焦慮；高雄市長陳其邁24日晚間9時，與高醫精神醫學部主任陳正生開直播，他坦言，連自己都失眠，一個晚上起來好幾次。

24日晚間9時，高雄市長陳其邁開直播，這次不是疫情記者會，而是邀請高醫精神醫學部主任陳正生，一起來和大家聊聊，如何才能減輕籠罩在疫情下的壓力；陳正生表示，有民眾疫情期間為了避免染疫，拚命洗手洗到皮到皺了，有老人家2年來瘦了一大圈，因為哪裡都不能去。

▲與高醫精神醫學部主任陳正生開直播，陳其邁坦言，連自己都失眠，一個晚上起來好幾次。（圖／翻攝陳其邁臉書）

「如果過於強調數字會增加焦慮」，陳正生說，隨著疫情發展、病毒演變，現在的新冠肺炎已經逐漸流感化，已不是過去擔心的重症，雖然數字是中性字眼，但確診數量驚人，導致數字也容易讓人增加焦慮。陳其邁坦言，自己也有失眠狀況，一個晚上就起來好幾次；他提醒，民眾要放輕鬆，要正面思考，多去戶外走走，必要時可以求助精神科，也要多留意居隔親友的情緒。

直播吸引2.9萬人次觀看，不少網友留言，「正念的確是一個非常實用又方便的紓壓調解方式」、「大家真的都會很擔心」、「希望防疫可再嚴謹，因數字一直往上，很難放鬆耶！」、「家裡有小孩的父母，也是常出現焦慮的感覺，怕小孩口罩沒戴好，沒認真洗手，也很怕在學校被感染」。