「軟性封城」買啥？醫揭疫情狂飆下的自救之道：維生素D

生活中心／綜合報導

▲一旦「軟性封城」，腎臟科醫師表示「疫情狂飆之下的自救之道」可能就在維生素D。（服藥示意圖／資料照片）

昨（26）日本土案例首破六千大關，台北市長柯文哲指出，每日確診千例就是疫調極限，光匡列就有技術上困難，必要時會「軟性封城」，降低人流活動，未來一週將是關鍵期。就有腎臟科醫師點出，「疫情狂飆之下的自救之道」可能就在維生素D！

腎臟科醫師江守山昨（26）日在臉書探討「疫情狂飆之下的自救之道」，他指出目前很受歡迎的清冠一號只發表過一篇人體研究，收案到結束的時候只有31個病人，其中12人吃的是清冠一號。結果顯示吃到清冠一號的病人三採陰的中位數是9日，對照組是22日。因為不是隨機研究，也不是雙盲，再加上病例數太少也無法達到統計意義？這個結果其實可信度有限。

接著他分享維生素D的研究並表示，「如果這樣的結果認定是有效的話，那維生素D簡直是神藥。收集新冠肺炎以來的維生素D人體試驗，有四項隨機對照試驗和九項觀察性研究，維生素D組878例，對照組2529例。結果維生素D有意義的降低住院日數與插管率」。

另，江守山醫師日前就曾發文提醒民眾該做一些準備，不能坐以待斃，並列出家中要準備的一些必備品，隨時應變。他說若疫情出現變化導致無法出門，可根據自身狀況，預先適量備好20樣防疫物資，除了主食包含米和麵條之外、能久放的冷凍四色蔬菜、鹹菜、番薯、雞蛋等等，此外，肉品像是雞豬魚牛也要塞滿冷凍庫、罐頭也可以備一些。至於保健食品，江守山提到，B群跟C一定要有，不然的話可能會產生壞血病。然後如果不能出門的話，維生素D也一定要有，還有他常吃的益生菌、魚油、鋅、蜂膠也可以備著；當時他也額外提到，鹽、糖和苦茶油也可以考慮儲備。

而關於維生素D的功效，去年6月，中研院生醫所兼任研究員何美鄉，就曾在臉書分享當時調查研究，證實維生素Ｄ，對於治療新冠肺炎患者，效果比瑞德西韋還要好。不過她也提醒，研究的受試者，已經剔除平常有攝取維生素D的人，「台灣人維生素D是普遍性的缺乏。半數以上的國人血液維生素D是小於30ng/mL （建議的正常值）。」提醒民眾還是要注意飲食均衡，才有機會提升免疫力，對抗新冠病毒。