冬季補腎抗老7-2：霜降肉高油　4片熱量近2碗飯

小心熱量找上你！火鍋熱量大公開！

帶油量多牛羊豬：1兩75大卡，含5公克脂肪，300大卡(大於1碗飯)。
霜降或松阪肉：1兩130大卡，含11公克油脂，520大卡(近2碗飯)。
瘦雞胸.鴨、魚和海鮮：1兩55大卡，含3公克以下脂肪，220大卡(2/3碗飯)。
各式餃類：燕餃6個157大卡；魚餃8個165大卡；蝦餃7個177大卡；貢丸2個9­5大卡。