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優化血管大功臣曝光 精胺酸逆轉三高危機

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記者鍾志鵬/台北報導

 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

心血管疾病與三高一直是健康的大敵人。在後疫情時代,該怎麼保養呢?功能醫學醫師歐瀚文醫師以及營養師廖欣儀,在三立新聞《奕起聊健康》節目中曝光保護血管的大功臣,「L精胺酸」的秘密。「L精胺酸」可以促進人體分泌「一氧化氮」,「一氧化氮」可以優化血管不阻塞。節目中揭開精胺酸如何成為健康攻略的關鍵角色。

 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

功能醫學就是  提前預防心血管疾病.三高阻惡化

歐瀚文醫師首先解釋,功能醫學與傳統醫學的最大不同就是「治未病」-預防疾病的發生。當觀察到人體器官功能失調就展開緊急救援,也因此提前預防不讓疾病發生。

而心血管疾病是2021年國人十大死亡率排行第四,因此保護血管跟遠離三高危機就格外重要。

  「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲ 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

我是三高危險族嗎? 6個問題你有沒有

歐瀚文醫師進一步解釋,血管阻塞至少需要十年以上的時間,而且會在不知不覺中惡化,要是在血管還是乾淨時沒注意這個問題,血管就會開始慢慢進到所謂「微血管功能失調」階段(血管調控、放鬆跟緊縮能力變差),或是沒辦法把膽固醇好好運送回到我們的肝臟,無法完成代謝,經年累月下來,血管就會慢性發炎,進而堵住、硬化、釀災,造成中風。

  「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲ 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

一氧化氮太重要  每天補充6克幫助身體合成

廖欣儀營養師強調,一氧化氮由精胺酸合成,對人體有3大重要性。

1.幫助血管放鬆、擴張,增加血管彈性。

2.增加血液流速,促進血液循環。

3.促進血管內皮細胞修復,避免沉積物使血管硬化。

如果你是常熬夜、需要體力,或者是生活壓力比較大、一直在消耗能量的人,每天必須補充6克的精胺酸。劑量要夠,不然就很像在吃安慰劑(對身體沒有實際助益)。

  「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲ 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

保護血管太重要  這6種人最需要補充精胺酸

廖欣儀營養師補充,現代人生活工作壓力大,又有食安問題跟還在疫情中,我們一定要讓血管健健康康的,有6種人最需要補充L精胺酸,並曝光保護血管的5大黃金飲食原則。

1.時常加班。

2.應酬過多。

3.喜愛油炸食物。

4.體力較弱。

5.血液循環較差、手腳冰冷。

6.缺乏運動。

保護血管的5大黃金飲食原則

1.減少高脂肪或含反式脂肪食物。

2.注意鹽分攝取。

3.補充鈣質。

4.多蔬果與高纖食物。

5.攝取足夠優質蛋白質。

  「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲ 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

聰明挑選精胺酸的7大方法  吃出保護血管金鐘罩

廖欣儀營養師表示,現代人很忙,能夠很方便的吃出健康就很重要,建議可以補充高純度6000毫克粉劑沖泡型的L精胺酸,而且一小包就有1079公克牡蠣的含量,不用真的吃那麼多的牡蠣。

歐瀚文醫師笑說,功能醫學也重視心情愉悅,男人補充鋅,可以讓體力「更好與性福」。

 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

廖欣儀營養師表示,挑選優質的L精胺酸一定要掌握5個大原則。

1劑量要足夠。

2粉劑型精胺酸。幫助循環,促進一氧化氮生成。

3多元營養素幫助代謝。

4.成分中的白藜蘆醇,可促進血管有清、順、彈。

5.成分中的鋅,是人體必需的礦物質,可幫助促進新陳代謝,維持細胞正常運作。

  「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲ 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

  「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲ 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

廖欣儀營養師在節目尾聲強調,心血管的保護是健康的基礎,人體的「一氧化氮」會隨年齡增加而下降,這也是體力會漸漸變弱的原因,絕對不能忽視,也因此補充、補滿、補對「L精胺酸」更顯得重要。

 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。 (圖/《奕起聊健康》節目提供)

  「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

 ▲ 「L精胺酸」是優化血管大功臣,幫助人體合成「一氧化氮」舒張血管。(圖/《奕起聊健康》節目提供)

★L精胺酸更多資訊:

https://dradvice.cc/Envqt

★L精胺酸健康諮詢:

0809-096-688

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