聽新聞
0:00 0:00

「維生素D」別亂吃!怎辨別活性和非活性?藥師1秒教學

  • A-
  • A
  • A+
打賞星星

記者陳弋/綜合報導

非活性維生素D的單位是「ug」或「IU」,活性維生素D不會使用「IU」。(圖/南投衛生局提供)

▲非活性維生素D的單位是「ug」或「IU」,活性維生素D不會使用「IU」。(圖/南投衛生局提供)

近2年受到新冠疫情影響,民眾對於營養補充品格外關注,其中維生素D更是最常被提到的維生素之一。維生素D有分「活性」與「非活性」,很多民眾不清楚箇中差異。日前新聞報導一名老婦人攝取過量活性維生素D,造成高血鈣、心律不整,經醫師緊急處置,同時停用和補充大量水分後,症狀才緩解。藥師表示,想分辨眼前的維生素D是活性還是非活性,其實很簡單。

南投市和康藥局林宏益藥師指出,維生素D是人體維持基礎健康的一種脂溶性維生素,分為活性、非活性兩種。活性維生素D為處方用藥,除了特殊情形(如洗腎病人)必須補充,一般人補充非活性維生素D即可;非活性維他命可透過日曬讓身體合成,也可以藉由食物獲得,市售的維生素D以D3為主,民眾應在醫師診療指示下服用。

林宏益表示,民眾自行購買維生素D有幾個簡單判斷活性與非活性的方法,非活性維生素D的單位是「ug」或是「IU」活性維生素D的單位是「ug」活性不會用IU表示)且會有藥物許可證字號。一般民眾每日建議攝取量為800-2000IU,勿攝取過量。

南投縣衛生局長陳南松提醒,根據現行法規,維生素D依產品標示或仿單,若每日食用劑量超過800IU,即列屬藥品管理,選購時須至藥局或販賣業藥商購買,並選擇USP或GMP藥廠製造或是有認證標示的產品。此外,產品上應標示客服電話,讓消費者可以得到專業諮詢服務。

大數據推薦
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了