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大腸癌初期症狀難自覺 醫列「6類危險食物」少吃

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生活中心/鄭餘蓉報導

傅裕翔表示,高溫燒烤產生的酚類也是大腸癌的危險因子。(示意圖/資料照)

▲傅裕翔表示,高溫燒烤產生的酚類也是大腸癌的危險因子。(示意圖/資料照)

醫師傅裕翔指出,大腸癌因為初期症狀不明顯,非常容易被忽略,如果沒有定期檢查,發現時可能已經很嚴重,治療的效果也不好,因此平時飲食就要特別注意。

傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」表示,大腸癌的發生除了遺傳之外,與飲食可說是息息相關,希望民眾平時能多注重飲食健康,才能與大腸癌保持距離喔。

傅裕翔醫師列出「6類大腸癌危險食物」(圖/翻攝自傅裕翔臉書粉專)

▲傅裕翔醫師列出「6類大腸癌危險食物」(圖/翻攝自傅裕翔臉書粉專)

以下為傅裕翔醫師列出的「大腸癌危險食物」:

◆ 酒精:小酒怡情,過量飲酒是大腸癌的危險因子,醫學上的飲酒過量,男性為1天不超過2單位,女生1天不超過1單位為上限。(1單位=15公克酒精, 約1罐350啤酒或40毫升的威士忌)。

◆ 油炸物:炸雞、炸薯條、鹹酥雞等美食雖然誘人,但如果天天吃,問題真的會很大,建議控制每個月吃的次數

◆ 燒烤食品:高溫燒烤產生的酚類也是大腸癌的危險因子。

◆ 紅肉:牛肉、豬肉、羊肉這類紅肉可以少吃一些。根據NHS 英國國民健保署建議,1天紅肉與加工肉品攝取不超過90克,建議70克以下,可以多多吃魚肉和雞肉,注意多補充蔬菜才是最重要。

◆ 加工食品:香腸、火腿、火鍋料,這些加工食品常有許多化學添加物,對身體不好。

◆ 發霉食物:很多人怕浪費食物,以為將發霉的部分切掉之後,剩下的就可以吃,但其實肉眼看不見的菌絲已經污染食物,吃下去對健康有害。

傅裕翔醫師提醒,年齡漸長、少運動、有病史、有家族史、飲食習慣不良、有抽菸喝酒,這些人都是大腸癌的高風險族群,建議定期檢查。而常見檢查方式有2種,分別為「糞便潛血檢查」和「大腸鏡檢查」。

前者,目前國健署提供50歲以上、未滿75歲國人,2年一次免費糞便潛血檢查;後者,傅裕翔建議35歲以上可以開始安排大腸鏡檢查,高風險族群者每2年應該要追蹤一次,低風險族群每5年追蹤即可。

※ 臉書粉專原文連結請點此:https://parg.co/UAPw

 
▲ 臉書粉專原文

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