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健身女狂吃水果沒變胖 一檢查驚呆「2疾病找上門」

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生活中心/張家寧報導

許多人為了擁有更好的身材曲線,都會透過運動及飲食控制身材,不過,想要真的達到效果,兩者皆應該注重。有醫師就分享,一名女運動員因為平時運動量大,因此對吃不忌口,愛吃水果、甜食,沒想到卻出現高血糖等問題,得不償失。

運動量大並不代表飲食可以隨意亂吃。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲運動量大並不代表飲食可以隨意亂吃。(示意圖/翻攝自Pixabay)

根據《TVBS》報導,台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳表示,有些民眾會因運動量大因此忽略控管飲食攝取,認為消耗熱量大就不會變胖,但這樣的觀念其實是錯誤的。

羅佳琳指出,先前曾有一名女患者因為年輕時是運動員,後來也都維持高強度運動,因此身材控制得宜。不過,雖然身材沒有走樣,但因為該名女病患對吃不忌口,愛吃水果及甜食,但檢查結果卻發現她飯前血糖等都偏高,已經罹患糖尿病,且因過度運動也出現心衰竭的問題。

羅佳琳提醒,曾遇過不少女性以為多吃蔬果有益健康,每天吃下大量水果、果汁,但大腸息肉驗出率偏高,強調若是生活、飲食習慣沒有控管,「天天運動也無法抵消這些不良習慣的壞處。」

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