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你健走了嗎?達人賽8成人達標!前體育署長高俊雄「撩落去」拚日行萬步

記者簡浩正/台北報導

健盟舉辦第一期「健康達人挑戰賽」,理事長高俊雄(右二)也訂定目標,今年平均每日步行逾1萬步。(圖/健盟提供)

▲健盟舉辦第一期「健康達人挑戰賽」,理事長高俊雄(右二)也訂定目標,今年平均每日步行逾1萬步。(圖/健盟提供)

你「健」了嗎?台灣健康運動聯盟舉辦第一期「健康達人挑戰賽(CBHS-Challenge to Be a Health Smart)」,今(5)日進行成果暨表揚大會,共有739人參賽,經過長達3個月的挑戰,成果相當豐碩,達頂標人數高達七成,總達標人數更有八成以上,參賽者們給予高度肯定。該聯盟理事長高俊雄自己也投入挑戰賽,他同時訂定目標,今年平均每日步行逾1萬步。

該聯盟祕書長張東洋說明健康達人挑戰賽的賽程與評級方式,比賽是從去年10月1日至12月31日,為期3個月,以團體大隊群組與個人同步進行,創新採用三項指標的達標天數計算健康達人等級,包括APP登入天數、日行7000步天數、血壓或體重測量天數。當月三項指標皆累積至少20天,則達到頂標,且連續三個月達標,即獲 「健康達人金獎」;高標是當月三項指標皆累積至少16天,且連續三個月達標,可獲「健康達人銀獎」;均標是當月三項指標累積至少12天,且連續三個月達標,可獲「健康達人銅獎」。

達標者不僅可獲得台灣健康運動聯盟證書,健盟更設立150萬元的高額獎金,其中共有512人連續三個月達頂標,獲得健康達人金獎,各獲一千元獎金,有57人以連三個月達高標,獲得健康達人銀獎,各獲750元獎金,有46人連三個月達均標,獲得健康達人銅獎,各獲500元獎金。

健盟舉辦第一期「健康達人挑戰賽」,成果豐碩。(圖/健盟提供)

▲健盟舉辦第一期「健康達人挑戰賽」,成果豐碩。(圖/健盟提供)

身為前體育署長與體大校長,高俊雄體力也不差,並以身作則報名健康達人挑戰賽。他表示經3個月後,運動行為已有改變,以往是一天進行中強度運動,但隔天休息,可能只走一千多步,而過去3個月為完成日行7000步目標,平均日行至少有8000步,比以往平均日行5000步來得多。他說,除了多搭乘大眾運輸工具之外,在學校講課時也是盡量走動,減少坐著的機會,在新的一年會以日行一萬步為新目標。

對活動達成度超乎預期,高俊雄期許政府對全民運動推廣的著力點應該加深加廣,希望從這項比賽的基礎繼續擴大,並且納入政府體系,提昇對全民運動的質與量。

出席今日成果發表會的貴賓包括考試院考試委員陳錦生、前國健署長邱淑媞、希望基金會董事長紀政、物理治療師簡文仁等。曾任健盟理事長的考試院長黃榮村也到場致意,表達很高興看到比賽有8成達標的好成績,更期待大家做事不要只說不做,動起來,走出去。

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