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睡不夠小弟弟站不起來?醫揭7招改善「起立」功能障礙

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文/每日健康
(圖/翻攝自每日健康)

▲(圖/翻攝自每日健康)

星爺」周星馳曾以「9527」的粵語諧音形容男性「該硬的時候不硬」,而確實有不少男生常遇到需要用時卻硬不了的情況。泌尿科醫師指出,造成勃起功能障礙的原因有幾個,其中「睡眠不足」是勃起功能障礙最常見的原因之一,因此提醒男士們要好好睡覺,才能走更長遠的路!

泌尿科醫師高銘鴻在臉書粉專《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科》指出,當男生太過疲倦時,偶爾無法勃起或無法維持勃起,是正常的現象。

(圖/翻攝自每日健康)
▲(圖/翻攝自每日健康)

勃起功能障礙俗稱陽痿、不舉,除了睡眠不足之外,可能造成勃起功能障礙的因素包括有精神壓力或焦慮,患上某些疾病如糖尿病、血管疾病、神經問題,服用某些藥物如鎮靜劑或降血壓藥,飲酒過多以及吸煙等

根據研究顯示,過半數介乎4070歲的男性曾出現某程度的勃起功能障礙,而且年紀愈大發生的機會愈高。想要減低勃起功能障礙的機會,高銘鴻建議可以從養成健康的生活習慣做起:

·        不吸煙;

·        避免飲酒過多;

·        避免濫用精神科藥物;

·        均衡飲食;

·        規律運動;

·        充足睡眠;

·        舒緩精神壓力。

如果嘗試了以上的方法還是無法改善,就必須諮詢專業醫師的幫助。高銘鴻表示,在很多情況下勃起功能障礙是可以治療的,醫生會根據生理或心理成因、對患者生活的影響程度、以及患者是否有其他病態出現,向患者建議最佳的治療方法。

本文經 高銘鴻醫師  臉書粉專《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科》授權報導

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