文／健康力新聞網
高血壓是引發腦中風的危險因子，隨著年齡增長動脈彈性愈來愈差，容易導致血壓上升，但你可能不知道，性別也跟血壓高低有關。根據研究，男性平均的血壓比女性血壓高出10mmHg？萬華衛康內科診所鄭維理醫師表示，年齡、體重、飲食、運動、生活習慣等會影響血壓高低，男生平均血壓稍高於女性並不適用於所有人，應將居家量測血壓的紀錄交由醫師參考，並遵循醫師指示進行血壓檢查，才能判斷個人的血壓狀況。
▲（圖／翻攝自健康力）
溫度也有影響
其次，溫度變化也跟血壓息息相關，鄭維理醫師指出，溫度下降時，血管自然收縮保持體溫，導致血壓升高，例如天氣寒冷時引起的顫抖會讓血管收縮、血壓上升；反之，氣溫較高時，血管會擴張，血壓跟著下降。
根據統計，高血壓的病患發生腦中風的機率是正常人的2.4倍，且血壓控制好能減少4成腦中風的機率。廣全家庭醫學科診所薛常淑醫師提到，有些患者平時血壓很正常，等到東北季風來襲，氣溫下降，血壓也跟得飆升，通常是中秋節過後的秋冬時節開始進入腦中風的高危險期，因此，患者夏天跟冬天的用藥劑量不同，可將平日居家監測血壓的數值提供給醫師，作為病情診斷和調整用藥的參考。
研究同時指出，由於右鎖骨下動脈比左鎖骨下動脈接近主動脈出心臟端，正常情形下，右手血壓比左手血壓高約5-10mmHg。薛常淑醫師提到，血壓標準值不是指固定的數字而是正常的範圍，無論是左右手或是同一隻手，壓差在10mmHg以內都算正常。
因為左、右手血壓量起來可能不一樣，薛常淑提醒，量血壓時應量之前血壓比較高的那隻手，身體採坐姿，選擇有靠背的椅子，量血壓時不要翹腳、講話，且手臂位置應與心臟同高，身體不要施力盡量放輕鬆。
國健署建議，當血壓的血壓範圍在120/80-130/80 mmHg之間，應立即改善生活型態，如戒菸酒、減重、規律運動、養成低鹽、少油、多蔬果的飲食習慣等。而槲皮素具降血壓效果，包括洋蔥、青蔥、青椒、蘆筍、帶皮蘋果和草莓、藍莓等蔬果，以及許多漢方草本像是桑葉、五味子、金銀花等也都含有槲皮素，可透過營養補充預防並控制血壓！
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