失眠問題中醫耳穴貼也有效！降血壓改善失眠　58歲失眠婦終於呼呼大睡

記者黃仲丘／台北報導

▲北市聯醫耳穴貼壓法對擴張血管有一定效果（圖／北市聯醫提供）

中醫耳穴貼，對改善失眠也有效！許多民眾的失眠問題，往往與高血壓有關，高血壓合併失眠患者在晚上失眠後，患者交感神經興奮度增加，可致血壓處於持續升高狀態，會更難入眠。北市聯醫中興院區中醫科主治醫師林在裕表示，耳穴貼壓法可刺激神經和內分泌系統，對擴張血管具有一定的效果，從而產生舒張血管，降低血壓的療效。58歲林女士，每天都得在床上躺一小時才能入眠，經「耳穴貼壓」治療後，失眠症狀獲得改善。

患有高血壓的58歲林女士，最近一年飽受高血壓及失眠所苦。經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血壓相關症狀，治療藥物有吃時血壓才會穩定，沒吃又會飆高。每天都得躺1小時以上才能睡著且半夜也會常常醒來。

北市聯醫中興院區中醫科主治醫師林在裕表示，血壓與失眠問題密切相關。高血壓患者，若合併有失眠，會因睡眠障礙而變得更加嚴重。特別是在晚上失眠後，患者交感神經興奮度增加，會讓血壓處於持續升高狀態。

另外，失眠也可導致自律神經功能紊亂，患者可能出現煩躁、緊張、焦慮等精神障礙，在此狀態下，小動脈持續收縮，可加劇心血管的損害。林在裕說，高血壓患者合併失眠症，也會加速高血壓的病程，使血壓控制難度增加。

林在裕表示，耳穴貼壓法可刺激神經和內分泌系統，對擴張血管具有一定的效果，從而產生舒張血管，降低血壓的療效。耳穴貼壓法亦可讓患者大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡，產生鎮靜及安眠的作用，讓患者失眠的狀態也可獲得改善。

耳穴貼壓是一種簡單又方便的保健療法，醫師將耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上，經過適當的耳穴按摩，即可發揮降壓、助眠療效。每次療程可貼壓2~3天，五個療程後評估療效，療程中可以讓患者隨時隨地親自參與治療。

長期服用藥物來治療疾病的確會加重肝、腎的負擔，為了避免藥源性所導致的毒害，選用非藥物療法（如耳穴貼壓療法等），激發身體天然的抗病能力，改善血壓偏高的同時也能讓失眠質量的狀況得以控制。

林女士於一個月前至台北市立聯合醫院中興院區中醫科求診，確診為「肝陽上亢」症型，經「耳穴貼壓」治療後，血壓偏高的狀況已穩定，而失眠症狀也獲得改善。

林在裕說明，門診時像林女士同樣罹患高血壓合併失眠的病人其實很多，經臨床統計顯示高血壓病人中有高達46.6%的人為失眠所苦。中醫理論中的耳穴貼壓療法臨床上證實有顯著的效果，不過缺乏大型且科學性的臨床研究，為有系統評估耳穴貼壓療法的療效，台北市立聯合醫院中興院區將進行門診療效評估計畫，有興趣的民眾可向中興院區洽詢。(台北市立聯合醫院中興院區中醫科門診(02)2552-3234分機5213)

▼台北市立聯合醫院中興院區將進行門診療效評估計畫，評估耳穴貼壓法療效（圖／北市聯醫提供）