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便秘快看!醫曝「梅子3大好處」:但3類人得謹慎食用

生活中心/丁雅芳報導

張瑜芹點出,梅子有「3大好處」,能解決便秘等腸道問題,甚至還可以促進傷口癒合。(示意圖/資料照)

▲張瑜芹點出,梅子有「3大好處」,能解決便秘等腸道問題,甚至還可以促進傷口癒合。(示意圖/資料照)

每年3月下旬到5月,是梅子的產季。新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享,食用梅子對身體有「3大好處」,不僅有預防及治療感冒的功效,還能解決便秘問題。不過張瑜芹也提醒,並不是所有人都適合吃梅子,「3類人」要謹慎食用。

張瑜芹表示,梅子還有預防及治療感冒的功效,雖然好處多多,但「3類人」需要謹慎食用。(圖/翻攝自張瑜芹臉書)

▲張瑜芹表示,梅子還有預防及治療感冒的功效,雖然好處多多,但「3類人」需要謹慎食用。(圖/翻攝自張瑜芹臉書)

張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文分享,梅子對身體有「3種好處」如下:

★補充維生素C:梅子含有豐富的維生素C,有助於增強免疫系統,促進傷口癒合,並具有抗氧化作用。

★調節腸道功能:梅子含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道蠕動、幫助消化、預防便秘和痔瘡等腸道問題。

★清熱解毒:梅子具有清熱解毒的作用,有助於預防和治療感冒、喉嚨痛和口腔潰瘍等疾病。

張瑜芹表示,梅子可以醃漬、釀製梅酒、製成飲料、醋或果醬,食用方式超多。但也不是所有人都適合吃梅子,如果有胃酸過多、胃潰瘍、高血壓等問題,在吃梅子之前就要多考慮一下。

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