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熬夜追劇後果慘!醫示警:「1族群」視網膜剝離比正常人高40倍

生活中心/陳佳鈴報導

台灣人愛熬夜更愛熬夜追劇,醫師示警,對健康有巨大影響,尤其是對視網膜。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲台灣人愛熬夜更愛熬夜追劇,醫師示警,對健康有巨大影響,尤其是對視網膜。(示意圖/翻攝自Pixabay)

追劇不睡覺,對健康造成的影響,恐怕比你想的還要嚴重!開業眼科診所主治醫師林宜鴻提醒此舉不只傷身、更傷眼睛。他長期熬夜追劇先苦了雙眼,點名「1族群」因眼睛還未定型,更容易加深近視度數,美國研究發現,高度近視者視網膜剝離風險為正常人的40倍,嚴重甚至會失明。

林宜鴻醫師在粉專《鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師》提到,20歲以下年輕人因眼睛尚未定型,更容易使近視加深,而近視一加深就會使視網膜變薄,因此視網膜剝離風險就會上升。他引述美國研究表示,度數超過500度的高度近視者,罹患視網膜剝離風險為正常人的40倍。雖可透過手術治療,但嚴重可能造成失明。

林宜鴻說,雖然對於成年人而言,眼睛已經定型,較不會產生高度近視問題,不過仍不建議長時間熬夜追劇,易引起眼睛疲勞不適,很容易出現其他眼睛疾病。

「不要再熬夜了!」腎臟科醫師洪永祥也曾疾呼,並點出台灣人愛晚睡的壞毛病。根據2016年發表於《國際腎臟醫學雜誌》的研究,追蹤4238名平均58歲的中年人長達11年,該年紀者腎絲球過濾率每年會以1~2分下降,結果發現,睡不到5小時族群中竟有19.74%的人在短短11年內腎功能衰退超過30%,但睡足7~8小時者,只有11.48%掉了超過30%,「熬夜幾乎以非常有感的速度讓你的腎功能惡化」。

外科醫師江坤俊則「睡眠就是人體的重新啟動。」江坤俊表示,睡覺就是讓大腦消化後重新啟動,讓身體所有機能全部恢復。其中「阿茲海默症」就是大腦裡面在堆砌一些毒素蛋白,如果睡眠有好品質,這些毒性蛋白累積的速度會比較慢,且有一部分會被清除掉,所以長期不睡覺,罹患失智症的機率會大幅增加。

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