腰痛沒時間復健醫建議：穿戴「它」舒緩救急

2023/09/21 10:30:00

評論

這篇文章指出正常情況下，腰椎間盤在25歲後會逐漸退變老化，並列舉了一些生活中可能造成腰部負擔的動作，例如長時間開車、單靠腰力搬重物、彎腰洗碗打掃等。這些動作對上半身力量的壓迫可能導致腰背部肌肉僵硬，甚至引起脊椎退化、椎間盤磨損等問題。文章也提到由於時間累積，背部肌肉和韌帶可能逐漸出現慢性損傷，造成常見的下背痛、腰痛和坐骨神經痛等症狀，甚至可能引起大小便失禁。醫師建議受傷後應配戴腰夾以避免二次傷害，並推薦使用遠紅外線儀器、針灸和電療等方法進行背痛治療和修復。就這篇文章而言，它提供了一些關於腰椎退化和慢性背部疼痛的重要訊息，以及可能引起問題的一些常見動作。這對讀者們來說是有益的，因為它提醒了他們注意一些可能導致腰部問題的行為。同時，醫師提供的建議也是實用的，例如使用腰夾來避免二次傷害，並使用不同的治療方法來緩解和修復背部疼痛。然而，這篇文章缺乏具體的科學數據來支持它提出的觀點。它僅僅以80％的人可能經歷過背痛為例，並且沒有提供相關的研究或統計數據。因此，在評估這篇文章時，讀者仍然需要保持懷疑和尋找更多可靠的資訊。此外，文章也沒有提到其他可能引起腰背問題的因素，例如遺傳、年齡和生活方式等。總之，這篇文章提醒了讀者腰椎退化和慢性背部疼痛的相關問題，並提供了一些建議來預防和處理這些問題。但它依然缺乏具體的科學數據和全面的觀點來支持它的說法，因此，讀者需要保持懷疑並尋找更多可靠的資訊。

問答

Q1: 以下哪個動作會對腰部造成負擔？ A. 洗碗打掃 B. 坐姿伸頭弓背靠近螢幕 C. 走路滑手機 D. 翹二郎腿正確答案：B. 坐姿伸頭弓背靠近螢幕 Q2: 什麼是溫水煮青蛙效應？ A. 腰部肌肉僵硬造成肌肉酸痛 B. 80%的人都有背痛經驗 C. 時間累積下背部肌肉、韌帶累計成慢性損傷 D. 腰椎的椎間盤突出影響範圍包括整個腰部、臀部與下肢正確答案：C. 時間累積下背部肌肉、韌帶累計成慢性損傷 Q3: 醫師建議腰背受傷後應該怎麼做？ A. 多做運動以加強腰部肌肉 B. 遠紅外線療程可以有效緩解疼痛 C. 適時配戴腰夾以避免二次傷害 D. 進行針灸、電療長期修復療程正確答案：C. 適時配戴腰夾以避免二次傷害

生活中心／綜合報導

正常「腰椎間盤」會在25歲後開始逐步退變、老化！你平常有這些避免不了的動作嗎？像是長途開車、單靠腰力搬重、彎腰洗碗打掃、習慣單手提物、跌倒受傷過、坐姿伸頭弓背靠近螢幕、蜷縮在沙發、邊走邊滑手機、翹二郎腿等等，醫師警告：「這些動作帶給腰部很大的負擔，上半身力量便壓迫在腰椎上，導致腰背部肌肉僵硬造成肌肉酸痛，甚至椎間盤滑脫或是長骨刺，脊椎退化、椎間盤磨損的危險性增加。」

溫水煮蛙效應，據統計：「80％的人都有背痛經驗」，嚴重大小便失禁

這些行為往往在不自覺的情況下發生，就像「溫水煮青蛙」效應，時間累積下背部肌肉、韌帶累計成慢性損傷。根據統計指出：「80％的人一生中至少會有一次嚴重的下背痛經驗」，腰椎的椎間盤突出影響範圍包括整個腰部、臀部與下肢，會出現神經刺痛、肌肉麻木感，也就是常說的腰痛、下背痛或坐骨神經痛，少部分病人會有下肢無力感，嚴重時甚至引起大、小便失禁或排尿困難。

醫建議：腰背受傷後須配戴腰夾避免二次傷害

一般在復健科接受背痛治療時，都會以遠紅外線儀器作為舒緩疼痛的急性輔助，後續再以針灸、電療做為長期修復療程。醫師提醒，除了腰背曾受傷過或剛手術完時需配戴『腰夾』外，平常也該適時配戴來輔助日常生活，才不會因二次傷害造成更嚴重的慢性下背痛，嚴重恐要開刀治療。腰夾原具有雕塑、支撐、舒緩和保護腰部的功能，但目前有業者將黑科技材質石墨烯再進化，並加上強力磁石放進腰夾裡，讓腰夾不再只有護腰功能，讓效果更全方位！

「石墨烯」穿透皮下直達脊椎神經，比針灸、電療更快

「石墨烯」因具有高傳導性，導熱性、導電性、韌性都極佳，在各領域都被積極運用，更開啟了醫療保健的新紀元！業者將石墨烯三層疊加產生「莫爾超晶格」物理現象，能使遠紅外線能量，每秒進行24次的反覆撞擊，配戴「PP石墨烯腰夾」時，與人體產生共振後，釋放出「衝擊型遠紅外線波」，能夠穿透皮下直達脊椎神經，有效舒緩痠麻壓迫、舒緩肌肉發炎、增加血液循環。

「I字磁石支撐條」支撐保護腰部脊椎　舒緩壓力

針對22種一般常見腰腹疾病，業者在腰腹部穴位上添加10條「I字磁石支撐條」不但磁石含量高出市售磁石鍊20倍外，擁有足夠支撐力保護腰部與脊椎並舒緩腰部壓力，還能對腰部穴位加壓按摩，透過石墨烯啟動高遠紅外線產生共振，達到如同「熱灸電療」般的功效，尤其對椎間盤突出、坐骨神經痛、退化性關節炎的患者，都能有效舒緩神經被壓迫，對人體各種腰部疾病有很好的舒緩效果，讓腰部越戴越健康！

資深藝人都說讚「腰夾界超強神器」

不論是開刀過後、打理家務、長途開車搬重、久坐久站族、運動重訓時配戴、習慣駝背者，皆能幫助穩定身體核心、減輕腰部的負擔，以防腰椎二次傷害。不但對於需要護腰、護脊椎的人來說是保健救星，另外「雙層設計」完美包覆、貼合腰腹、穿脫也更便利，不但讓多位資深藝人董志成、貝蒂、高群大讚效果，也讓許多民眾稱是「腰夾界超強神器」！