老人臭1原因年輕化成「中年臭」呼氣、肌膚都加味！　醫警告冬天別再補

記者黃仲丘／台北報導

▲台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方表示，老人臭有年輕化的趨勢（圖／Pixabay）

老人臭又稱為「加齡臭」，一旦發散過於濃郁，將會嚴重影響生活品質。冬季氣溫變冷，不少民眾會吃薑母鴨、當歸鴨、麻油雞、羊肉爐進補。但台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方提醒，現代社會許多民眾生活作息不正常，也有很大一部分上班族需要輪班或排夜班，身體的睡眠節律受到影響，營衛之氣遭改變，導致老人臭有朝向中年臭發展的年輕化趨勢。味道濃郁甚至有患者還因此鬧分房，呼籲這類人冬天越補很有可能越臭，甚至長痘、出油、鎖喉，反而更容易感冒。

老人臭問題其實各國都有，在日本又被稱為「加齡臭」，也有推出許多對治老人臭的相關商品。台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方表示，老人臭的味道來源有兩種，第一種來自皮膚，皮膚的代謝出問題的時候，會出現狀況，部分患者的皮表也有可能出現乾、癢或是脫屑；有些如果是濕性或熱性體質，有可能因為汗腺堵塞，發酵的臭油味味道就會跑出來。

第二種就是來自於胃腸，胃腸不好的人，口腔打嗝出來的味道就像藥丸廣告說的，嘴乾、嘴苦、嘴破、喉嚨痛、厚火氣；這類患者就需要吃一些涼的，如黃蓮解毒湯等中醫處方來調理體質。

陳麒方說，老人臭問題可能從40幾歲到50幾歲就會開始出現，但有些人即使到60歲或70歲，若代謝狀況良好者，也不會有老人臭問題。這與個人的體質較為相關。近年發現，由於現代社會許多民眾生活作息不正常，常常熬夜，也有很大一部分人因為需要輪班或排夜班，導致睡眠節律受到影響。人體中主導營養和氣血循環的「營衛之氣」遭改變。讓「老人臭」有朝向「中年臭」發展的年輕化趨勢。

陳麒方表示，過去也有民眾因為睡覺、呼氣都有濃郁臭味，導致夫妻分房睡，而跑來中醫求診。

陳麒方表示，冬天不少民眾會吃薑母鴨、當歸鴨、麻油雞、燒酒雞、羊肉爐進補。但對於有老人臭體質的人來說，冬天反而不需要進補。若補過頭味道可能會更濃郁。這是因為不管味道是來自皮膚或是胃腸，身體都是有一點發炎的狀態，或是有些東西能量代謝不掉。這時候若再進補，反而有可能導致味道更重、長痘痘、出油、甚至鎖喉、影響情緒。免疫力反而可能會因此受影響，變得更容易感冒，太補也不行，反而是火上加油。

陳麒方說，老人臭體質者，反而不太能「補」，要做的反而是體質的「疏通」,可以吃四神湯、貝母燉水梨、或是薑汁甘蔗，讓身體比較「潤」讓水比較能出去，味道也比較不容易囤積起來。

而在治療上，中醫師可給患者開立科學中藥、症狀較重者可開立水藥、比較敏感者，可能採取薰臍或是藥浴等；有些民眾比較不能接受藥物者，則會採取針灸來放鬆。治療這類味道的問題，中醫會比較偏向以開立處方藥物，如科學中藥等，幫助患者調理身體。雖然不少患者有年輕化的趨勢，但年輕的中年族群若經調理，也能較快改善。

中醫師公會全聯會理事長詹永兆表示，有燥熱體質者較容易出現老人臭，手腳心發熱、或是有口乾舌燥，飲食燥熱者，都屬於虛火旺。在飲食上也須特別注意，特別是肉吃太多導致蛋白質攝取高者，體內也會有較高的氨，也較容易發生老人臭問題。
 

▼有燥熱體質者，比較容易出現老人臭，手腳心發熱、或是有口乾舌燥都得注意（圖／Pixabay）