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咖啡不會害心悸!名醫揭「最健康喝法」:不是猛灌來提神

記者施春美/台北報導

有些人稱會因喝咖啡而心悸,醫師袁明琦認為,除非把咖啡當水喝,否則人的心跳不會受咖啡因的影響

▲有些人稱會因喝咖啡而心悸,醫師袁明琦認為,除非把咖啡當水喝,否則人的心跳不會受咖啡因的影響。

咖啡已是現代人必備的提神飲料,但有些人稱會因喝咖啡而心悸,心臟外科醫師袁明琦表示,除非把咖啡當水喝,否則人的心跳不會受咖啡因的影響。民眾應把「喝咖啡」當作工作後放鬆身心的活動,以獲得咖啡的最大益處。

咖啡已成為全球最多人飲用的飲料,但有些人稱喝咖啡會讓人心悸,台安醫院心臟外科醫師袁明琦在《聽醫生的話》YouTube表示,一般而言,心跳次數是人體為了配合自身需求而搏動的次數,因此心跳次數不會受咖啡或咖啡因的影響,「除非把咖啡當水喝、每天喝到好幾公升。」他直言,若喝超商販售的咖啡因含量頗低的咖啡,更不可能影響心跳。

他表示,從西醫的角度,喝咖啡與心悸並無直接的關聯,如果出現心跳異常的狀況,應該都是由生理的變化所造成,例如心房收縮、心室收縮,不應怪罪在咖啡身上。

眾多研究報告指出,咖啡除可提神醒腦,還可提高基礎代謝率、預防失智,對健康益處非常多。袁明琦表示,民眾若因前一晚未睡好,須提神來應付工作,猛灌咖啡較無法獲得咖啡原有的放鬆肌肉、愉悅心情的效果。他建議,咖啡應是工作數小時後,與友人聊天、放鬆身心的飲品,以達咖啡放鬆、愉悅身心的最大效果。

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