獨家／沒事就要練！專家曝3招優化小弟弟「武器強大 高潮頻頻」

健康中心／台北報導

▲朱瓊茹表示，男性平常就應做好優化生殖器的訓練。(圖／《奕起聊健康》提供)

性愛是美妙之事，如何讓過程更美好，相當重要。性健康管理師朱瓊茹表示，男性在提槍上陣前，平常就應做好優化生殖器的訓練。她分享3招訓練生殖器的方法，包括將陰莖與蛋蛋做360度的旋轉、拉陰莖轉動、4方位拉提法，「強大武器後，更易達到高潮。」

「嵩馥性健康管理中心」性健康管理師-朱瓊茹，接受《三立新聞網》採訪時，分享3招訓練陰莖肌肉的方法。她表示，由於陰莖主要由平滑肌所組成，而平滑肌如同胸肌、腹肌等，也都可經由訓練而強化，更陰莖越壯越勇。

她分享以下3招，建議在平常陰莖未勃起狀態下進行。

1. 將陰莖與蛋蛋做360度的旋轉

將陰莖與蛋蛋一起做360度的旋轉，就如同時鐘般，順時針或逆時針方向均可。建議在洗澡時做此運動，若塗上潤滑油也可更為舒服。

2. 拉陰莖轉動

將陰莖拉起，利用震動原理來活動陰莖，以促進陰莖的血液循環。在此過程中，陰莖會因活動充血，而出現勃起的正常現象。

3. 4方位拉提法

將陰莖根部往上拉、往前拉、往左拉、往右拉，以全面刺激陰莖，使陰莖獲得良好的血液灌流。

朱瓊茹表示，就像槍枝平常要保養，以利在戰時可以衝鋒陷陣，男性生殖器平常也需保養，平常給予刺激、訓練，讓它維持最佳狀態，讓性愛雙方獲得最佳滿意度。

▼【奕起聊健康】知己知彼 越做越愛 你也是性愛高手秘密曝光（影片來自YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒）