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禁慾護元氣?泌尿醫:每周射精「這次數」才能一直硬

記者施春美/台北報導

 醫師莊豐賓表示,性行為是用進廢退,長期禁欲會使陰莖越來越短、越來越不容易充血。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲ 醫師莊豐賓表示,性行為是用進廢退,長期禁欲會使陰莖越來越短、越來越不容易充血。(示意圖/翻攝自Pixabay)

自慰是許多人解決生理需求的方式,但不少男性擔心自慰過度,認為戒色禁慾有助健康,甚至可以養精蓄銳。但泌尿科醫師莊豐賓表示,禁慾不會讓性能力變強,長期禁慾會使陰莖越來越短、越來越無法充血,且可能導致攝護腺疾病。此外,台灣癌症基金會也發現,每周射精5次者較不易得到攝護腺癌。

莊豐賓在臉書粉專「幸福醫師 莊豐賓醫師」與影片中表示,禁慾與性功能的影響,可用進廢退理論來解釋,人步入中年,身體機能會讓性功能表現越來越差,此時若無性行為,慢慢地身體會覺得不需要性,性功能就越來越差,進而導致人的海綿體、血管彈性變差,導致陰莖越來越短、越來越不會充血。

莊豐賓並逐一說明禁慾對性能力、精子品質等的影響。首先禁慾是否會讓性能力變強?他表示,答案是不會的,因為勃起就是讓血管擴張、海綿體肌肉放鬆,達到硬的狀態,人禁慾時,就沒有此類訓練,海綿體將慢慢纖維化,血管不易擴張,影響勃起功能,人就會沒自信,進而不想要性愛,導致惡性循環。

第二,禁慾是否會讓精子品質變好?他表示,此要視禁慾時間長短,研究指出,禁慾3天的精子品質會最好,因此若要精子品質良好,他建議3天一次進行性行為,這時品質是最好的。

第三,禁慾能提升工作和學習效率?他表示,除非是短暫的禁慾 ,否則這是錯誤的認知,因為長期禁慾會讓人焦躁不安,適當的性生活可讓身體感受快樂、會有幸福感,反可提升工作與學習效率。

第四,禁慾會導致攝護腺疾病?他表示,雖無直接證據,但目前來說這是有可能的。因為長期禁慾恐致攝護腺發炎,他在診間若遇到男性因攝護腺發炎求助,都建議多射精來排除,因射精過程中,攝護腺會開始運動。

莊豐賓並補充,有研究發現,長期不射精者,得到攝護腺癌的機會增加。根據哈佛醫學院的研究,男性每月射精超過21次,得到攝護腺癌的機率,會比每月只有4~7次者,降低30%;此外,台灣癌症基金會也發現,每周射精5次的男性,較不易得到攝護腺癌。

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