聽新聞
0:00 0:00

男言之隱!起床內褲「溼溼的」好害羞?泌尿醫揭3大原因:非青少年才有

記者簡浩正/台北報導

泌尿科醫師表示,夢遺是正常的現象。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲泌尿科醫師表示,夢遺是正常的現象。(示意圖/翻攝自Pixabay)

「夢遺」多數發生在青少年成長過程,但其實成年男性也可能會夢遺。泌尿科醫師表示,夢遺是正常的現象,男性一生中都可能會夢遺,甚至是已婚男性,所以不必感到害臊和焦慮;但若從未發生過夢遺的男性,醫師表示這也是正常的,畢竟每個人體質不同,不用緊張。

泌尿科醫師高銘鴻發文表示,你有過這種經驗嗎?早上醒來發現床單濕濕的,原來是夢遺了,但不要感到害羞也無須焦慮,夢遺是完全正常又健康的現象,他說,夢遺確實較常發生於青春期,不過在男性生命中,都還是會有夢遺的機率,甚至已婚成年人也會發生。當然,每個人的身體不盡相同,如果你從來沒有經歷過,其實也是正常的,不用太過緊張。

他說明造成夢遺的3個原因:快速動眼期、夢境、睡眠中的生殖器刺激。

快速動眼期:睡眠進入到快速動眼期,身體會較為興奮,呼吸加快和心率增加,進而導致夢遺。夢境:許多夢遺確實由夢中的性內容有關,當夢境中涉及性的場景,也就可能引起陰莖勃起和性高潮,也會發生夢遺。睡眠中的生殖器刺激:有些人睡覺時,不自覺地摩擦床單,可能刺激了性器官,使其更加敏感。

當發現自己夢遺後怎麼辦?高銘鴻說不必感到緊張,洗個澡清潔一下,或是用紙巾擦乾身體,再換個乾淨的衣服和床單即可。另,夢遺是很正常的現象,並沒有具體可預防的方法,不過如果覺得困擾,可以嘗試改變睡眠習慣:避免趴睡,或者在睡覺時,盡量穿著寬鬆的衣物,避免對生殖器太過刺激,減低夢遺的機率;以及減少睡前觀看性內容的資訊:畢竟睡前太多刺激,絕對會影響到睡覺的品質。

加入 @setn 好友 #《奕起聊健康》健康知識報你知

三立新聞 24小時直播
大數據推薦
熱銷商品
頻道推薦
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了