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頭痛竟是胃在作怪!腸胃不適引發的頭痛你中招了嗎?

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文/姊妹淘

艾莉絲中醫師提醒,現代上班族工作壓力大,經常熬夜,頭痛隨時可能找上門。然而,你知道嗎?引起頭痛的原因,不僅與壓力有關,還可能和胃部健康息息相關。中醫認為,胃不好不僅會引發頭痛,還可能導致眼睛疼痛、前額痛,尤其當胃有積熱或胃氣上逆時,這些症狀更容易出現。

(圖/翻攝自姊妹淘)

▲(圖/翻攝自姊妹淘)

前額痛?可能是胃部健康在告急!
頭痛的原因多種多樣,常常與臟腑功能息息相關,包括壓力、飲食不當、月經症候群、高血壓、肩頸痠痛、睡眠不足等問題。而其中容易被忽略的,就是胃的健康。艾莉絲中醫師指出,前額痛往往與陽明經有關,陽明經對應的臟腑正是胃。當你因頭痛而服用止痛藥時,反而可能加重胃部不適,這也是許多人頭痛、胃痛交替發生的原因之一。

頭痛與胃痛的交替發作,該怎麼辦?
臨床發現,約有80%的偏頭痛患者伴隨著噁心、嘔吐或胃痛的症狀。艾莉絲中醫師指出,偏頭痛引發的胃痛,可能是由於止痛藥吃太多,或者因頭痛導致食慾不佳、空腹吃藥引起。這時胃痛與頭痛交替出現,形成惡性循環。

頭痛和胃痛背後的兩大關鍵原因:
1.頭痛引起胃痙攣:偏頭痛發作時,大腦進入「風暴模式」,影響腸胃道蠕動,導致胃脹氣、胃痛,甚至噁心嘔吐。
2.止痛藥的副作用:頻繁使用止痛藥可能導致胃部不適,甚至引發胃潰瘍。服用胃藥前,務必了解成分,有些胃藥(如氫離子幫浦抑制劑)也可能誘發頭痛。

預防性用藥 vs. 生活調整
艾莉絲中醫師強調,僅僅依賴止痛藥治療頭痛可能會忽略根本問題。建議患者及早找神經內科醫師評估,找出頭痛的誘因並採取預防性措施。生活習慣的調整也是治療頭痛的重要一環。此外,適當服用天然的生薑茶或薑粉,有助於改善噁心和嘔吐的症狀。

壓力與胃痛:無形的殺手
現代生活壓力大,胃部不適往往和頭痛一樣是壓力的「出口」。壓力長期堆積不僅影響消化系統,還可能導致自律神經失調。艾莉絲中醫師建議,若感到頭痛、胃痛並發生,應警惕是否因壓力過大而導致的神經系統失衡。

胃不好還會有這些「隱形信號」!
除了胃痛和頭痛,胃部健康問題還會表現在皮膚粗糙、長痘、肩頸痠痛、失眠、記憶力下降等問題上。這些症狀都可能源自於胃部健康狀況不佳,尤其是老年人、電腦族、開車族等高風險人群,更應該多加關注自己的胃部健康。

六大族群需注意!胃部健康亮紅燈
艾莉絲中醫師提出了六類需要特別關注胃部健康的人群,包括:
(1)老年族群:隨著年齡增長,胃腸功能逐漸衰退。
(2)暴飲暴食族:假日大吃大喝,容易造成腸胃負擔。
(3)電腦族:久坐不動、飲食不規律,胃部早晚會亮警示燈。
(4)開車族:無法按時進食,胃酸腐蝕胃黏膜。
(5)出差族:頻繁旅行,腸胃無法適應變化的飲食環境。
(6)懶惰族:吃飽就躺,腸胃無法消化,容易引發便秘或腹瀉。

艾莉絲中醫師提醒大家,胃部問題不容忽視!透過正確的飲食和生活習慣調整,才能遠離頭痛與胃痛的雙重折磨。如果你有這些症狀,趕緊關注自己的胃健康吧!(圖/翻攝自姊妹淘)

▲艾莉絲中醫師提醒大家,胃部問題不容忽視!透過正確的飲食和生活習慣調整,才能遠離頭痛與胃痛的雙重折磨。如果你有這些症狀,趕緊關注自己的胃健康吧!(圖/翻攝自姊妹淘)

(原文出自姊妹淘

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