AI搶飯碗時代真來了！富比士公開10招自保術　學會你就不怕被取代

科技中心／李宜樺報導

▲職場數位轉型加速，AI 技能成為升遷關鍵。《富比士》列出十大自救法則，幫助上班族化危機為轉機。（示意圖／翻攝自pexels網站）

生成式 AI 席捲全球，職場大洗牌已在發生！根據《富比士》（Forbes）報導，目前僅 4% 的全球上班族每天使用 AI，但卻能享有平均 56% 的薪資溢價。面對這場「AI淘汰賽」，《富比士》特別整理出**「10 大職場自救法」**，教你從 AI 小白變身為團隊不可或缺的「AI協作高手」。

以下為 Forbes 推薦的十大關鍵步驟：

1.  善用免費課程資源： 利用 OpenAI Academy、Anthropic AI Fluency 等免費平台，從零開始掌握基礎。

2.  找出日常重複任務： 寫信、整理資料、彙整報告，這些都能交給 AI，自動化最省力。

3.  加入 AI 學習社群： 在 LinkedIn、Discord 等平台與其他人分享實戰經驗，累積技術力。

4.  精進 Prompt 工法： 學習用「角色＋情境＋目標」給 AI 指令，讓生成內容精準又實用。

5.  一週實驗一次： 從低風險任務著手，例如摘要文件、撰寫會議紀錄，逐步導入AI流程。

6.  追蹤最新工具發展： 設 Google Alert 關鍵字，掌握最新工具與功能不落人後。

7.  主動與同事分享成效： 把你靠 AI 節省下的時間與效率告訴團隊，擴大影響力。

8.  用 AI 創造突破解法： 利用 AI 協助解決創新難題，提升你的決策與創造力。

9.  量化 AI 的價值： 把你用 AI 省下的時間、提升的效率變成數據，在績效報告中展現。

10.  建立 AI 倫理與判斷能力： 學會辨識偏誤與風險，在合理使用中發揮人類價值。

這份由資深職場專欄作家 Caroline Castrillon 撰寫的指南指出，建立 AI 技能不等於學寫程式，而是從最實用的職場場景開始。

▲富比士專欄作家認為，加入 LinkedIn 等 AI 社群，分享學習成果，不只能拓展人脈，還能成為部門的 AI 專家。（示意圖／翻攝自pexels網站）

打不過就學會共存，AI不是敵人，是你的升職助攻器

像是透過免費資源（如 OpenAI Academy、Anthropic Fluency 課程）跨出學習第一步，再找出每天可被自動化的瑣事，並用 ChatGPT、Notion AI 或 Midjourney 等工具完成提案封面、信件草稿等任務，每週小實驗、持續做 10 週，就可能累積一張「不可取代的門票」。

此外，《Forbes》也提醒，與其狂練 prompt，不如練習如何清楚地向老闆「說人話」，用數據表達 AI 成效，讓管理層看見你的價值。從「這份報告本來要兩天，現在六小時就搞定」的例子開始，才是真正贏得升遷與留任機會的關鍵。

報導最後強調，不是你會不會寫程式，而是你有沒有開始用 AI 幫自己省事、創造價值。與其恐懼，不如轉化為力量，在 AI 時代找到你的「不可取代性」。