不是年輕人！研究證實「這年齡」是腦力巔峰期：運作最高效

記者施春美／台北報導

很多中年人常哀嘆腦力不如過去，但醫師黃軒表示，最新研究發現，真正的黃金期不在青春，而在中年。一項橫跨不同年齡層的大型研究，在分析了人類16項心理與認知特質，包括情緒智力、記憶力、責任心、金融判斷等，結果發現，人生整體的心理功能曲線「在 55~60歲之間達到最高點。」

胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示，澳洲西澳大學做了一個橫跨不同年齡層的大型研究，分析了人類 16 項心理與認知特質，包括情緒智力、道德推理、記憶力、開放性、責任心、甚至金融判斷。結果發現，人生整體的心理功能曲線「在 55~60 歲之間達到最高點。」

他表示，年輕時人學得快、反應快，但中年讓人看得深、想得透、判得準，這是一種智慧與經驗交錯後，才有的成熟力量。

年齡不是退化，而是重整

黃軒表示，很多人害怕「老」，因為擔心腦袋會鈍。但事實上，大腦並不是一路滑坡，而是像山巒，有數個「高峰」。英國研究使用超過 2,900 種血漿蛋白質進行分析，並在約4,696位受試者中比對其腦齡差異。研究發現，這些蛋白質的濃度變化呈「波動性」走向，且在 57、70、78 歲 三個年齡點、出現顯著變化高峰。

那些變化，不只是老化的信號，而是「再調整」的機會，讓人以新的方式理解世界。人放下了年少時的衝動，換來更穩定的情緒、更柔軟的思考。

不同的「聰明」 有不同的年齡

黃軒表示，青春的聰明叫「速度」，即反應快、記憶好。中年的聰明叫「策略」，知道該花腦在哪裡。老年的聰明叫「洞察」——看透事物的輕重緩急。

研究顯示，18歲時的反應力最強；35歲時的開放心智最高； 40歲時的情緒智力開始領先；55歲後的道德推理與責任心達到高峰；70、80 歲更能放下執念，看淡偏見。

為何55歲最有「腦勁」，黃軒表示，因為此時，不再被速度綁架，卻懂得用經驗節省能量。不再為輸贏焦慮，而是懂得看長遠的局。人的大腦在多年的人際、挫折、學習中，訓練出一套高效運作的「心理系統」。

他表示，這也解釋了為何世界各地的企業領導者、科學家、政治家，多半集中在50~60歲這個區間。