首波寒流「掉剩5度」連凍4天！實測「圍巾1圍法」最保暖　連手也變熱

生活中心／綜合報導

今（4）日白天氣溫明顯回升，不過氣象專家指出，明日將有另一波強烈大陸冷氣團南下，桃園以北、東部及恆春半島天氣轉為濕冷，至週二（6日）晚間起轉乾。週三至週六（7至10日）受輻射冷卻影響，各地清晨低溫恐逐日下探至5度以下，有望成為入冬以來首波寒流。隨著氣溫驟降，許多人第一時間把圍巾拿出來保暖，但專家提醒，圍巾怎麼圍，其實會讓保暖效果出現顯著差異。

東京服飾専門學校的古賀由紀夫指出，圍巾不只是裝飾配件，圍法是否正確，會直接影響頸部保暖程度，甚至左右全身血液循環與體感溫度。日常最常見的圍巾圍法，大致可分為三種，包括「單環圍法」、「雙重圍法」與「領帶式圍法」，而這三種圍法的保暖效果也有明顯差別。

為了比較圍法差異，古賀找來一名20多歲女性，在室溫僅10°C的房間內進行實測，分別以三種圍法各維持30分鐘，並透過熱成像儀觀察體溫變化。結果顯示，「單環圍法」的保暖效果明顯優於另外兩種。

古賀說明，所謂「單環圍法」是將圍巾繞脖子一圈，讓兩端自然垂掛於胸前，在頸部處形成交疊層次。此圍法在脖子周圍約可形成四層布料包覆，不僅能有效鎖住熱量、減少熱對流，也能阻擋冷空氣灌入，因此在熱像儀畫面中，頸部溫度上升幅度最大，甚至連手部輪廓也變得清楚，顯示末梢血流升溫。

相較之下，「雙重圍法」是將圍巾緊密繞兩圈、貼合頸部，保暖效果雖然尚可，但因布料與皮膚貼合、空氣層較少，溫度上升幅度仍不如單環圍法；至於「領帶式圍法」，則是將圍巾對折後套入脖子，將尾端穿入圍巾環中，看起來俐落正式，但頸部多僅兩層布料覆蓋，氣流仍會從縫隙進入，熱像儀顯示溫度變化最小。

實測結束後，在取下圍巾比較頸部周圍的溫度分布時，單環圍法的頸部溫度仍明顯高於其他兩種圍法，差距幾乎呈現「壓倒性」。古賀指出，關鍵就在於布料重疊層數與保溫空氣層結構不同。

他進一步解釋，頸部是大型血管通過的重要部位，當脖子被充分保暖、血流順暢後，較溫熱的血液能更有效輸送到手腳末端，讓四肢感覺變暖，「顧好脖子，就等於讓全身一起受益」。此外，若氣溫更低，圍巾可適度上拉覆蓋至口鼻位置，羊毛、喀什米爾等天然纖維在接觸呼吸水氣後會釋放熱能，形成類似天然「暖氣層」，能進一步提升臉部與頸部的保暖效果。